毎年掲げてるんですが💦運動習慣をつけたいです(⁠^⁠^⁠)天候が良くなったら、数十分のお散歩からスタートしたいな〜と♪

> 全文を見る

最近冷えがすごいので、身体を温める食事を意識しています(⁠^⁠^⁠)ドリンクはホットで、ご飯作りに生姜やニンニクを使ったり、ヨーグルトもレンチンしたり

> 全文を見る

甘酢が大好きで、炊きたてごはんにかけてお手軽酢飯にしたり、旬の野菜を漬け込んで酢漬けにしたり、炒めて甘辛いおかずにしたり…(⁠^⁠^⁠)❤️毎日何だか

> 全文を見る