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from: pさん
2026/05/21 13:27:34
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白米だけだとすぐにお腹がすくので、玄米か白米に押し麦を混ぜている。朝タンパク質をたくさんとるようにしている。
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from: pさん
2026/05/21 13:27:34
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白米だけだとすぐにお腹がすくので、玄米か白米に押し麦を混ぜている。朝タンパク質をたくさんとるようにしている。
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