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from: かじゅまさん
2026/05/25 06:20:06
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朝食15分前にキャベツと玉ねぎのスライスにオリーブオイルと醤油を少しかけて食べることで、血糖スパイクを予防しています。昼食15分前には同じ目的でダーク
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from: かじゅまさん
2026/05/25 06:20:06
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朝食15分前にキャベツと玉ねぎのスライスにオリーブオイルと醤油を少しかけて食べることで、血糖スパイクを予防しています。昼食15分前には同じ目的でダーク
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