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サラヤのみんなのくらし研究所

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公開 公式サークル
運営:関西電力株式会社

あみさんのコメント(過去6か月)

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from: あみさん

2026/05/22 18:25:18

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毎食タンパク質を含むメニュー(肉、魚など)をきちんと摂るようにしています。足りない時はプロテイン飲みます。以前、パンやおにぎり、ジュースだけで済ますこ

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