>【ムスボ】梅雨時のあなたの『リフレッシュタイム』ってどんな感じ？読書です。外出できないことが多いので休みの日は買い置きした小説(１０冊程度)を読んで

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>【ムスボ】ジメジメ季節のお供として、あなたのこだわりは？じめじめなのでクーラーとサーキュレーターのお世話になっています。暑いというよりも肌へのじめじ

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天気が曇りだったり、雨やどんよりしていると気分が晴れず１日中体がだるい気がします。天気と体の健康、天気と精神どちらも関係あると思います。人間も動物なの

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>【ムスボ】梅雨のジメジメ対策、ご飯にもひと工夫ありますか？ごはんを食べて余ったご飯を焼きおにぎりにして腐りにくくしています。時間がたっても美味しく食

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>【ムスボ】最近、急に眠気を感じることってありませんか？朝早く起床して混まないうちに電車で通勤しています。月曜日から水曜日くらいは体調が良いのですが、

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セサミンです。ごまからとったエキスでひざなどの間接に良いとのことですがどれくらいの効果があるのか試してみたいです。６０代なので気になる年齢になりました

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>【ムスボ】新生活シーズン、ストレスや疲れは溜まっていませんか？ストレスや疲れは蓄積しています。早く連休が待ち遠しいです。できればストレスや疲れは貯め

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>【ムスボ】春の風物詩、花粉対策アイテム大調査！皆さんのお気に入りはどれ？花粉にはマスクです。コロナ対策のころからマスクをしています。花粉の時はいつも

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「おかゆ」をたべるようにしています。ご飯をお湯で柔らかくして卵を入れて、醤油を少々かけて出来上がりです。軽く食べることができて体調の悪い時には胃にもや

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>【ムスボ】アレルギー対策についてお悩みはありますか？漢方の風邪薬を飲んで足の一部に黒い痣ができていました。病院で物質の検査をしたところ漢方の風邪薬が

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>【ムスボ】春のお腹に優しい食材といえば？新玉ねぎが美味しいと思います。甘みとみずみずしさが美味しいです。ケチャップと炒めて食べても美味しいソースがで

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寝る前にお風呂に入って体が温まるとぐっすい眠れると思います。但し、お風呂から上がったら水分を補給してから寝るようにしています。それを忘れると足が吊った

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>【ムスボ】冬から春への移り変わりで体調管理で気をつけていることはありますか？服装です。寒い日や暑い日が変わることが多いので風邪をひかないようにするた

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>【ムスボ】冬の手洗いアイテム、何を使ってますか？手洗い用の石鹸です。液体のものも多いですが泡だとの良い石鹸も気持ちが良いです。

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ヨーグルトや野菜など多くとるようにしています。また、牛蒡などの炒め物もたべるようにしています。腸活にきくのは朝にヨーグルトを食べると調子が良い気がしま

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>【ムスボ】これから始めたいヘルシーなお腹習慣は何ですか？糖質を少し減らそうと思っています。小さめなおにぎり１個のご飯にするようにしています。それ以上

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>【ムスボ】冬のお風呂タイム、どんな入浴剤を使っていますか？ミントの入浴剤を使用しています。臭いでとてもリラックスできることと、体がスカスカして気持ち

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