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繊維質をたくさん摂って水分補給決まった時間におトイレに行ってお腹をさする

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>【ムスボ】これから始めたいヘルシーなお腹習慣は何ですか？ヨーグルト発酵食品

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>【ムスボ】冬のお風呂タイム、どんな入浴剤を使っていますか？バスソルトで温まってます湯冷めしにくいです

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お粥を食べます

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>【ムスボ】今月お気に入りのホットスープレシピは？コーンスープ

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>【ムスボ】みんな、今年の冬の必需品アイテムは何ですか？レッグウォーマーマフラー手袋湯たんぽです。

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まずは家族に相談します

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>【ムスボ】湯上がり後のベストな過ごし方、教えてください！身体が冷えない内に布団に入る

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>【ムスボ】みんな、秋の夜長におすすめのリラックス方法は何ですか？好きな香りの入浴剤を入れてゆっくりお風呂に入る事

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>【ムスボ】涼しくなってきたけど、みんなの体調はどう？寒暖差があり少し不調です

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>【ムスボ】秋風が冷たい朝、体を温める方法はありますか？生姜湯を飲む

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うがいと手洗い

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