体重・食事・睡眠などはアプリを利用しています。処方箋薬も、「かかりつけ連携手帳」というアプリで管理しています。体重管理していたおかげで、二つの病気の初

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>【ムスボ】食欲の秋到来！腸活にも役立つお気に入りレシピは？かぼちゃ料理：煮物・サラダ・素焼き

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>【ムスボ】みんな、秋の夜長にどんな風に眠りを誘っている？特に秋の夜長に関係なく、寝る時間前に処方薬を飲んで眠ります。

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市販薬は服用せずに処方薬のみなので、新しい薬の時は説明があるのとお薬手帳に注文事項も書いてあります

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>【ムスボ】夏バテして便秘や下痢に悩まされている人は？悩むほどでもないですが、便の水分が少なくなることが多いです。

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>【ムスボ】暑い季節、水分補給どうしてる？自宅にいても、マイボトルに水やコンブチャレモン、コーヒー等作り置きしています。

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薬などは、処方箋で痛み止め・抗生剤・うがい薬・湿布であるので絆創膏・綿棒を常備しています。

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>【ムスボ】この暑さの中、みんなはどんなクールダウン法を使っている？エアコンと扇風機、冷感タオルで

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>【ムスボ】夏バテ知らずのスタミナ料理って何ですか？旬の野菜、薬味（肉・にんにくが好きではないので）

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エアコンが効いているところに長時間いると、足が冷え痛くなるので、夏は、大きめなタオルをひざ掛けにして、夏用のレッグウォーマーをカバンの中に入れています

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>【ムスボ】ジメジメ季節のお供として、あなたのこだわりは？部屋を換気します

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特に春先は毎年「気象病」に悩ませられますが、検査しても異常値はみられず、自律神経・加齢で済ませられてしまいます。

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>【ムスボ】梅雨のジメジメ対策、ご飯にもひと工夫ありますか？レモン果汁の出番が増えます。

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>【ムスボ】最近、急に眠気を感じることってありませんか？最近、急に眠気を感じることはないです。

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食品そのものから食べて摂れるとうたっているものは、なんとも思いませんが、サプリ等で摂る、「免疫」「腸活」等は、薬剤師さんより止めてくださいと指示されま

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>【ムスボ】新生活シーズン、ストレスや疲れは溜まっていませんか？双子のママ（娘）の育児ストレスのフォローに疲れ気味だけど、初孫はかわいい、ママのストレ

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>【ムスボ】春の風物詩、花粉対策アイテム大調査！皆さんのお気に入りはどれ？持病のために、日頃からマスク、目薬を使用しているので花粉症の自覚していないの

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