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from: KYOさん
2025/11/11 15:59:23
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５点ゆる屈伸続けてます！すき間時間にもも上げとか。階段を使うなども運動ですよね！
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2025/11/11 15:57:43
かるく走る程度です。子供のころマラソン大会とか大嫌いでしたが健康のために走るとなれば、自分のペースで楽しめていいです！
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from: KYOさん
2025/11/11 15:59:23
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５点ゆる屈伸続けてます！すき間時間にもも上げとか。階段を使うなども運動ですよね！
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