走る前に軽く屈伸運動をして体を整えてすら軽く走り出し、走っている途中で少しスピードをあげたくなります。自分のペースで気分よくはしりたいものです。小笠原

> 全文を見る

軽いジョギングですが足のばねを利かせてお気に入りの帽子を被ってジョギングしています。段階的にスピードを上げていこうかと思っています。

> 全文を見る

マラソン大会で時計を気にせず、いろいろな食事をできたりイベントに参加できるマラソンがあったら面白いと思います。時間を４時間にしてできる限り４時間に近づ

> 全文を見る

まずはウォーキングからして、だんだん走りたくなったらジョギング、次に５キロのランニングとだんだん距離を伸ばしていきたいです。毎日走っていると走らずには

> 全文を見る

マラソン大会を走るまで時間がかかりそうですが体重を減らしウォーキングから初めています。もうそろそろ体が走りたくなってきたのでまずは5キロ、10キロと走

> 全文を見る