最近、数年ぶりに読書習慣を復活させました(⁠^⁠^⁠)子どもたちと週末になると図書館にいって、長編小説を借りてきて…一週間かけてじっくり読むのが楽しみ

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寝る前のスマホが習慣化していたので、数ヶ月前からポッドキャストを聴くようになりました(⁠^⁠^⁠)寝付きがめちゃくちゃ良くなったので、これは皆さんにオ

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最近、夫婦で老化を感じるようになってきていて…身体のだるさ、疲れがとれない、視力の低下など😭なるべく今の健康を維持したいなと思っていますが、なかなか対

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