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from: usaponさん
2026/09/25 01:11:28
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意識して呼吸を深くし、背筋を伸ばして肩を下げます
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2026/09/25 01:09:21
よろしくお願いします
2026/09/10 20:31:53
ストレッチやセルフマッサージをします
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from: usaponさん
2026/09/25 01:11:28
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意識して呼吸を深くし、背筋を伸ばして肩を下げます
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