こんにちは
今日は、歯の大学病院の受診日　今日で　3回目　3回とも　雨
新人歯の医師が　数人　研修
メモを　取って居ました

親は、イクラ💰　かかった？　余計なお世話を〜

これから先が　勝負
脇道それずに〜と　またまた
余計なお世話

とりあえず　歯の大学病院の
受診は　終りました

歯は、大切ですからネッ

日常生活で　余計に　身体を　動かせばいい。動かすだけ。たとえば　歯を磨くときに　足の先の屈伸したり　トイレや　椅子から　立ち上がるときに　５回　立ち上がりするとか。
思いついたときに　足踏みするとか　いろいろ考えて　無理は　しないで。
いい加減な　ラジオ体操も　お風呂場では　気持ちいい　。（笑）
誰かに　見られると　変な人に思われるからね。家の中でだね。

…運動しない人の将来はどうなる？

運動不足がまねく筋肉の衰えによって骨折や転倒をしやすくなり、介護リスクが高くなる。…

｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

長生きしたけりゃ

…バランスの良い食事
献立を考えて　頭を使う
継続した運動…

運動してないです（ ; ; ）

気楽な生き方　させてもらってるわ。ありがとうございます。感謝感謝です。

…すべての生き物は生まれたときからあらかじめ「死」を約束されて誕生します。…

若い頃は　感じなかったのが
歳を取ると　身近に感じます
寝たら明日が　
来ますようにo(^-^)o

おやすみなさい💤😴

世界が　戦争　経済摩擦　貧困　などなどで　かなりやばい状態　なんだけどね。
のんきなもんだねと　心配しても　それなりになるよになる　ケセラセラ

そうだね　生きてるだけで　ほんま　丸儲けでおます。

こんばんは
何にかの本に常に幸せ　幸せ
と　心の中で　思って居ると
幸せになるとか？

嫌な事があると　不平不満を
言います
なかなか　幸せには　なれないかなあ〜？
でも〜　生きているだけで
丸儲けですよね

本人の努力もあるんでしょうけど
すごい人ですね😍

夕飯は　舞茸の炊き込みご飯です
( ◠‿◠ )🍚