こんばんわ。
最近水泳の授業があることや、学校でリスカ疑惑の噂が流れてるので自傷はしていません。
そのかわり、すごく不安です。。
パニックを起こしそうになっても、自傷したくなっても自己規制しなければいけない
そんな状況がずっと続いています･･･
元リスカーだった部活の友達に学校帰りに話を聞いてもらっているのですが、それがなくなったら壊れてしまいそうです･･･
このストレスのせいなのか耳鳴りがしょっちゅうあって、一時的にですが聴力が極端に落ちることがあります
精神的に追い詰められて、体にまで支障が出て。。
もう限界です･･･