はずかしいのですが、うつをわずらった私の体験を本にしました。
うつで苦しんでいる20代、30代の女性に読んでいただければと願っています。

http://bookweb.kinokuniya.co.jp/guest/cgi-bin/wshosea.cgi?W-NIPS=998029955X

私の友人は、何度も何度も入退院、自殺未遂を繰り返してきました。お椀一杯もある薬を飲み、大変だったです。
10年以上も戦ってきました。
それが、今は元気になれたんです。
一人でも多くの人に元気になれることを伝えたくて
今、友人と体験を伝えています。

ここ以外に話す人はいたけど…もぅその人には「私もぅやめるから」って言ってしまってて…


迷惑かけたくなくて、これ以上言ったら嫌われて余計距離がはなれてしまいそうで…その人とはもぅ１か月くらい連絡をとっていないんです。だから…もぅいないのと同じようなものなのかもしれません。

もぅ限界で…切りたくて飲みたくてつぶれそうです。

対人恐怖症が限界になり、最初２週間は親でも発作が出てました、
２ヶ月かけて、何とかなれてる人とは平気になりましたが、
今は、恐怖感に押しつぶされそうで、眠る事も拒んでいます。
５日起きて、１日寝る・・・

ODしたい、切り刻みたい・・・

もう・・・疲れた・・・

切りたい。飲みたい。自分が粉々になるくらぃ…
もぅ辛い。逃げてしまいたい。死にたいわけじゃなぃ。でも生きたいわけでもなぃ。もぅ耐えられない。どぅゃったらやめられるんだろ…でもこんな事してるってここの人以外に知られたくない。でももぉ苦しい…