眠くて…すごく眠いのです！
今夜は夜勤なので仮眠をしっかり取っているのですが、とにかくウツラウツラ睡魔が切れなくて…昨日は仕事で入浴介助があったので、身体の痛みと疲れが出たのでしょう。
今夜仕事に空き時間が持てれば本を読もうと楽しみにしてて、まだ封も開けてないのです。読書をするのがこんなに楽しみに思えるのは初めての経験です。
学生時代には全く読書はしてなかったのでね！
それから体型も細くするよう、つまりダイエットですね。指導あり、現在２週間経ちましたが２Kg500gダウンしました！
かなり太めなので長くかかるでしょうが根気よくしなければ。太りやすいのでリバウンドにも気をつけないと。
今回は守護神様のお守りにより苦にならず実践出来てます。
炭水化物抜き、脂肪分少なめで菓子類抜き間食無しを実行してます。