おはようございます
ゴミ出しの時はポツポツきてたけど　好い天気になりました　今日はリハビリ　チョッと控えめにしようと思います　

マイケルさん　おっはです
関節の柔軟性は勿論ですが　筋が硬いのでこれを柔らかくするためです　これがキツイんですよね　一度硬くなった筋は戻らないって言われていますが　何としてでも復活させたいのが狙いです