「Re:チョコさん、やてふさん、」
皆様おはようございます。

> 軟弱な腹筋の持ち主サクラノールです・・・・・

はっはっは(^o^)
思わず笑ってしまいましたが、いやいや、スポーツをやっているさーさんだからそれはないでしょ。
むしろかなり効果的なやり方をしているんだと思うなぁ。

> 恥ずかしながらビールは我慢出来ません。
> おまけにワインなんかも飲んでしまいます。
> 痩せないわけですよねぇ・・・・・

ビール、美味しいですよね(^^;
私は決まって晩酌をするわけじゃないし、最近はビールの存在も忘れていた位なのに、この前の組のバス旅行で横浜のビール工場で試飲。
それがあまりにも美味しかったものだから、夜になるとビール飲みたい！頭になっちゃう。←出来るだけ我慢していますが(T_T)

しかし工場であの…ビールの注ぎ方で美味しさが全然違うんだなぁと、まざまざと知ってしまった。
今迄半信半疑で、泡が嫌いなのでなるべく泡を立てないよう注いでいたのですが(^^;

「Re:Re:チョコさん、やてふさん、」

皆様今晩は。
軟弱な腹筋の持ち主サクラノールです・・・・・

> > ビールを堪えているおいら…
> > あぁ、ビール飲みたい〜

恥ずかしながらビールは我慢出来ません。
おまけにワインなんかも飲んでしまいます。
痩せないわけですよねぇ・・・・・

> > サクラノール隊長、昨晩15分やって腹筋が“ポ”だそうです（爆）
> ホントに？！
> ってmixiを見に行っちゃったり(^o^)
> 凄いですね〜、腹筋が痛くなるほどやったんですね〜。

たった１５分ほどＴＶを見ながらタラタラとやっただけなんですが・・・・・
正直な所、幾らやってもしんどくなかったので「効いてるんかな？」と疑い止めたんです。
で、今朝起きたら下っ腹の前と後ろが驚くほどの筋肉痛！（涙）
如何に腹筋が弱ってたか！！

今夜も少し回しましたがストレッチ状態でした・・・・・

明日は復活出来るかなぁ？

「Re:チョコさん、やてふさん、」
皆様こんにちは。

> ビールを堪えているおいら…
> あぁ、ビール飲みたい〜

分かる分かる。
１回飲むと箍が外れた状態になりますよ(^^;←外れ中

> サクラノール隊長、昨晩15分やって腹筋が“ポ”だそうです（爆）

ホントに？！
ってmixiを見に行っちゃったり(^o^)
凄いですね〜、腹筋が痛くなるほどやったんですね〜。

> この写真良いですね〜

ありがとです〜。
今日は絶好の蝶日和でしたが、防音工事の補修で1日忙しかったのだ〜。
工事が終わってから５ヶ月、今頃やっとこです。。。
レスが遅くなりすみませんです(ーー;)

「Re:Re:チョコさん、やてふさん、」
> > 私のお腹は「マンマチャン」の様な段々腹なんですよ・・・・（涙）
> > やっぱり↓のせいですねぇ・・・・・

サクラノール隊長！　↑のせいですよね？？

> 写真を撮る時は真ん前、真後ろが必須、っちゅーわけですね(^o^)
> これからビールがますます美味しい季節ですから、難しいところですよね〜(^^;
ビールを堪えているおいら…
あぁ、ビール飲みたい〜

> 差し当たり「腰回しダイエット」試してみるべし！
サクラノール隊長、昨晩15分やって腹筋が“ポ”だそうです（爆）

> 画像はジャコウアゲハ♀です。
この写真良いですね〜

「Re:チョコさん、やてふさん、」

> 私のお腹は「マンマチャン」の様な段々腹なんですよ・・・・（涙）
> やっぱり↓のせいですねぇ・・・・・

写真を撮る時は真ん前、真後ろが必須、っちゅーわけですね(^o^)
これからビールがますます美味しい季節ですから、難しいところですよね〜(^^;

差し当たり「腰回しダイエット」試してみるべし！

画像はジャコウアゲハ♀です。

「Re:Re:Re:Re:チョコさん、やてふさん、」

patoさん

> でも問題は体重じゃなく、いい身体してればいいのだ。
> だからさーさんはいいのだ！←多分だが(^^;

私のお腹は「マンマチャン」の様な段々腹なんですよ・・・・（涙）

やっぱり↓のせいですねぇ・・・・・

「Re:サクラノール隊長」

やてふさん

> 毎晩、画像の様な食事にすれば確実に痩せますV(^0^)

私一人なら思い切った食事をするのですが、
食べたい盛りの大きな娘（３？才）がいてますので・・・・・・

食後、目を輝かせながら「明日は何食べる？」と言って翌日の晩御飯を楽しみにしてますので・・・・・・

私の場合はビールの摂取量を減らす事と「腰回しダイエット」しか道は無さそうです・・・・・・

「Re:サクラノール隊長」

> 毎晩、画像の様な食事にすれば確実に痩せますV(^0^)

やてふさんも順調に体重を落として来ている様子(^^)v
偉いのだ！
その調子で頑張るのだv(^^)V

「Re:Re:Re:チョコさん、やてふさん、」
さーさん＆皆様こんにちは。

> 写真を撮るために私も食べてるのである意味“自爆”です。（涙）
> ３kgでいいから体重が減ってくれたらなぁ・・・・・

ある程度まで絞ってしまうと、そこから落とすのが大変なんですよね〜。
でも問題は体重じゃなく、いい身体してればいいのだ。
だからさーさんはいいのだ！←多分だが(^^;

「サクラノール隊長」

毎晩、画像の様な食事にすれば確実に痩せますV(^0^)

「Re:Re:チョコさん、やてふさん、」

patoさん、こんにちは！

> そうやってやてふさんはや○ぶさんに向かって行ったのだな…。
> くわばらくわばら(^^;←ほっとけ

写真を撮るために私も食べてるのである意味“自爆”です。（涙）
３kgでいいから体重が減ってくれたらなぁ・・・・・

「Re:チョコさん、やてふさん、」
うは、何と魅力的な(^^;

そうやってやてふさんはや○ぶさんに向かって行ったのだな…。
くわばらくわばら(^^;←ほっとけ

画像はキタテハ。
動けませんてば(^o^;

「Re:Re:チョコさん、やてふさん、」
> 朝からティラミスが食べたいぞ！！

patoさんの凄技で↓を食べてみて下さい！！（笑）

「Re:チョコさん、やてふさん、」
> こちらの女性陣は“花より団子”では？？

はいはい、確かに…。
花は食べられませんからね(ーー;)
でも画像も食べられないから一緒かな！

朝からティラミスが食べたいぞ！！