「Re:転がす」
のびたさん〜　今晩は☆

> いつも、僕も家でサーブ練習はやってるんですけれどどうしても、かかる時とかからない時がありました。それは、どうやら強くやり過ぎたみたいですね。

サーブに　回転が掛かる…
って　言うのは　ラバーで　球が擦られた状態の時を言いますよ〜

そして　
掛からない…って言うのは　球が　ラケットに当たっただけで
球の回転が　発生しなかった状態＝ナックルって　言う球の種類になります(=~∇ﾟ)b

だから…
ラケットを振る腕の早さには　関係無く
回転を掛けるのであれば　ラケットに当たる瞬間に　ラバーで
擦って　球に回転を掛けてやる事を言って
下回転＝つっつき＝カット　などと呼んで
上回転＝ドライブ　ループ　などと　呼ばれるのが普通かな??

上回転は　普通にフォアロング（＝『右利き』の人が　右コーナーから　相手の右コーナーに　長いロングボールを出し合う事）などで　基本の打ち方…　そうです！
ニュートラル（基本の構えで　ラケットを前で構えて　足を肩幅より少し広めに構えて膝を安定させるために少し曲げてつま先に体重を掛けて待つ姿勢）から　球に合わせて左肩を相手に向け　右のラケットを持っている手を　右後ろに球に合わせて回り　球を自分の右横に来るまで　引き寄せてから　元に戻る反動で体重を右足から左足に　移動させながら　ラケットを右の腰の位置から　左肩の位置位まで振りきって　擦りながら相手に打ちかえす。。。
その時　ラケットの向きは　相手に向かった垂直の面を
擦り上げる打ち方をすると　振り終わりは
額の位置で止まり　敬礼をするみたいにラケットの表の面を下向き…にする感覚で　フォロースロー　振った後に　球を安定させる為に　振りきってやる意味で　左肩の所まで　ラケットを振り切る!!

言葉で表現するって　難しいですね。。。。
分かるかな？？？

つっつきは　下回転だから　ラケットの面を外側に45度向けながら
球に当たる瞬間には　ラケットが真上を向く感覚で　球に合わせて
ラケットの先端の下に当たり　上に球が擦られるように　ネットの白線に向けて　球を水平に押しやるイメージです。

下回転のサーブは　このつっつきと　ほぼ同じイメージで
始めは　ゆっくり　球を20ｃｍくらい上げて　落ちて来たところを
真上を向けたラケットで　ボールの下を擦って押し出す…
感覚が　掴めたら　ラケットの構えを45度くらいにして
バックスイングを取り　球を20ｃｍくらい　上げて　下がって来た球を　肩の辺から　腰の辺まで　上半身横で構えラケットを出す方に体を向けながら　球を体の斜め前で当たる様に　ラケットを振りだし狙った場所に向けて振り切る。。。
そんな　イメージで　ゆっくり練習してみて下さい。
慣れて　できる様になったら　少しずつ早くラケットを振って。。。　必ず擦れる様に練習します。


練習時間は　5分で　良いよ〜
毎日　感覚を掴むだけでOK!!
擦る…　その感覚が　実感出来れば　もう　回転はOK!

上回転は　この反対に　ボールの上を　擦って　相手に
ボールを出す!!

下回転は　普通に返球しようとすると　回転が邪魔をして
ネットに引っ掛かるよ〜
だから　つっついて返してやる（ラケットは上向き）か
ドライブ。。。　そう　台の下から　膝と上半身の回転の反動を利用して擦り上げる打法で　相手に　極端な上回転を　掛けた球を返す!!
という　返球方法です。

上回転は　普通に返球しようとすると　回転が掛かっているので
台上から　オーバーしやすいです!!
だから　上回転の　サーブが来たら　ラケットを少し下向きにして
ボールの　飛んで行くのを　抑えるんだよね!!
この時の　攻撃は　上から下へはたく様に　スマッシュ!!
そう！　球が　自分の真横に来るのを待って
思いっきり　球に合わせた高さから　相手の台に　はたき込む…
上から　下にって　イメージです!!

何度も　練習していたら…きっと
球の　回転が見えて　球に対するスイング方法が
分かって来るよ〜
頑張ろう!!ね　　d=(^O^)=b


> どうもぼくは、サーブと短くストップするのが苦手です。だれか取られにくいサーブ教えてください。ぼくは、それが少ないです。お願いします。それとサーブ練習は何分ぐらい必要ですか。

サーブと…ストップ!!!
これは　いろいろな状況で変わって　来ますよ!!

三球目を意識して…
打ちやすい球が　返って来る様に…
なら…　相手の　バックに　長く　下横サーブを早く出して
受けずらいから　チャンスボールがバックに返って来るのを
見据えて　バックに回り込んで　スマッシュ!!
決まると　気持ち良いよ〜　(*^-^*)ﾎﾟｯ

ボレー狙いなら…

相手の　フォアに　短くネット際に…ﾎﾟﾄってサーブ!!
たいてい　深い位置に構えて居るから　前に出されると
焦って　返球してくれるから
少し　高いチャンスボールが来るよ!!

それを狙って　相手が　ニュ－トラルに　戻る前に…
ボレー（球が　上がった直後を　狙って打つ）
相手の　バックコーナーへ　早く低く鋭く…
そうすると　相手は　間に合わなくて　決まる確率が　高いね!!

後は…
下横で　思いっきり　ネットすれすれの早いサーブを　フォアに出したり…
フォアは　長いサーブは　決めたいって　チャンスボールに見えるから
下横で　判断する暇を無く　早いタイミングで出すと
不意を突かれて　ネットミスしてくれますねヽ(*^▽^*)ノ

でも…
自分の　練習を沢山していないと　チャンスが有っても
焦って　自滅（オーバーや　ネットミス）しちゃったり…

失敗したくない…その為に　システム練習〜　試合を想定して
サーブは　あそこ　レシーブはここ…そして　三球目にここに決めるって　練習を　気の合う人同士で　沢山のパターンを作って　練習してみてください!!

五球目攻撃の　練習パターンでもOKだよ〜☆

ストップは…
ドライブや　スマッシュの　返球に　良く使われるけれど…

ドライブの練習を　交互にしている時…
ストップ。。。球の回転に合わせて　ラケットの角度で調節して
相手コートに　確実に返す。。。
って　練習で　良いと思いますよ…

つっつきしていても　短いネットすれすれの返球をすると　ストップみたいになるね！
正式には　当たる瞬間に　球の勢いを吸収させる為に
ちょっと　ラケットを引く感じにするとか???


でも…
私的には
ストップよりも　相手の　ドライブや　スマッシュに対して
カウンタースマッシュ!!

守るより…攻撃しちゃう〜　!!!
も！　面白いよね！
練習なら　いろいろしてみてね!!

Fight(^∇≦)о☆　頑張って行きましょう!!

私の好きな　ネット。。。
http://www.teammatsushita.com/member3/qamembers.htm
松下選手のサイトとかも　詳しいし〜

携帯では　卓球ファンnetに　入っていると
いろんな情報の　最後の方に
役立つ学べるって　コーナーで
技術・専門情報　って　とっても詳しい内容にも出ていますよ!!

分かりやすくて　画像付きなのでとっても良いです!!
良ければ…(･ﾟ-ﾟ･)V