今晩は〜☆

今日は、また　雨が降っています。
午前中から　道路が濡れるくらい降っていましたが、今は大粒の雨が音を立てて　ずっと降り続けています。

そんな中　今日は久々に基本練習の出来る相手と練習する事が出来ました。
今日は2時間　基本の動きを意識して練習してみました。
フォア打ち10分　バック10分　2本1本と言っていますが　フォアコーナーに1本　バックコーナーに2本出して

球の打ち方は　フォアコーナー＝フォア打ち
　バックコーナー＝　ショット・フォア
　フォアコーナー＝　飛びつきのフォア打ちを　繰り返して打つのを
15分交代で練習して

次に3球目練習
下回転のサーブを出して　長めの突っつきで返して貰い
3球目に　ドライブで打ち　4球目からはオールラウンドでの練習も
15分交代に　サーブを出す所から練習しました。

少し息が上がって来て　突っつきのオールラウンドでのラリー練習を
ネットギリギリの高さで　エンドラインまで長く打ったり　ネットギリギリに　ポトンと落としたりで　フットワークを兼ねた練習をしてみました。

その後には　オールラウンドでの練習をしばらくしました。

全ての練習で　意識して動いたのは　リズムを取りながら！
私は　どうしても球が頂点に着く前に打つタイミングの卓球をしていましたので　どうしてもドライブに打つタイミングが早すぎて失敗する確率が高く　リズムを体全体で取りながら　溜めた打ち方をマスターして
安定した　いろんな打ち方が出来る様に成りたいと思っています。

今までは　速攻スマッシュ型？？？かな？(笑)
(*´∇`*)ゞ
でも　調子の悪い時には　自滅して終わってしまうので
どんな時にも安定出来る感覚と　タイミングを身に着けたいです。

身体全体で　リズムを取りながら。。。
何となく今日は球が安定して返球する事が出来ました。

練習の時の調子の良いリズムを　試合の時に再現できる様に
沢山の練習で　早く身に着けたいと思います。

自分の卓球！！！
どんどん進化させて、納得のできる形にさせたいです☆
(＾-＾;Aｱｾｱｾ