柿を　朝　２個　買いました。

　　　　　１個を　使って？

　　　　　サラダを　作ります。！

　　　　　水菜　１袋（サラダDEも？いけそうな！細い物）

　　　　　
　　　　　柿は　皮を　剥いて　８等分に切り

　　　　　後は　イチョウ切りにします。

　　　　　水菜は　よく　洗い　３センチ幅に　カット

　　　　　冷蔵庫DE。！よく　水切りをします。


　　　　　ボウルに　お醤油　大　１．５〜２

　　　　　　　　　　お酢　　大　１〜１．５

　　　　　　　　　　塩　黒胡椒　少々

　　　　　ここへ？　胡麻油　大　１

　　　　　　　　　　オリーブオイル　大　１．５

　　　　　　　　　　すり胡麻　少し

　　　　　よく　混ぜ合わせます。

　　　　　そこに！　よく　冷えた　水菜　柿を　入れて

　　　　　混ぜ合わせて　出来上がりDEす。？


　　　　　もう一品は？

　　　　　牛バラ肉　焼肉用を　３００グラム

　　　　　塩　黒胡椒をしてから

　　　　　以前　買った　岩盤プレートを　コンロDE。！


http://www.terra.dti.ne.jp/~sk777/index.html

　　　　　熱して　焼きます。　今日は　塩焼DE。！

　　　　　レモン汁を　付けて　いただきます。

　　　　　岩盤プレートは　油をひかなくても？

　　　　　遠赤外線効果DE。！　美味しく　焼けます。

　　　　　脂も　吸ってくれますし？

　　　　　煙も　出ません。！

　　　　　これDE。！　お好み焼を　焼きましたが？

　　　　　ふっくら！美味しいのが　焼き上がりました。！

　　　　　重宝する　アイテムDEす。？

　　　　　もう　１個の　柿は　デザートDE。！