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from: Kいちさん
2011年10月08日 03時22分55秒
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合同ラン
本日らいおんさんにお誘い頂き、合同ランに行って来ました！田端から王子に高台を通って西日暮里にいつもならそのまま戻ってくるのですが、らいおんさんの提案で
本日らいおんさんにお誘い頂き、合同ランに行って来ました！
田端から王子に高台を通って西日暮里に
いつもならそのまま戻ってくるのですが、
らいおんさんの提案で道坂しのばず通りへ！
気合入っていますね！！
そして駒込を通りまた西日暮里へ！
しめて１３．１ｋｍのJOGでした。
アップダウンがそこそこありいい練習になりました。
らいおんさんお誘い有難うございました。
またよろしくお願いします！
from: らいおんさん
2011年10月08日 08時33分39秒
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「Re:合同ラン」
お疲れ様でした。
最近の合同RUNのおかげで、心肺の方はそこそこの感じになってきました。
あとは膝、足首の痛みと当日の痙攣対策といったところでしょうか。
明日のLSDも宜しくお願い致します。
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