「Re:トレイル練習会お疲れ様でした」

みわさんお疲れ様でした。

今回の企画は、ウルトラを始めようと考えている人に
とって、とても良い企画だと思います。

ウルトラは、ゆっくり長い時間、体を動かす事がトレーニングに
なりますが、なかなか1人では、出来ない。
それを、今回のようなマラニック的な練習だと楽しく出来ます。

では、今回の雷鳥サブコースの簡単な紹介を

スタートは青梅駅です。
ここから日向和田駅まで青梅街道を走ります。
この青梅街道も、青梅マラソンコースなので、練習コースとして
お勧めです。

日向和田から、左折して梅の公園に向かいます。
梅の公園からトレイルスタートとなります。

最初のお山は、三室山
そこから一旦舗装道路に出てから、ハセツネコースに突入（多分）
日の出山→御岳山→ロックガーデン→御岳山→日の出山→つるつる温泉
途中で、コーヒーブレイク、各自カメラでの景色撮影会有り

ピクニック気分の練習会
スタート時間：１０時３０分位？
ゴール時間　：１６時３０分
距離：約２０ｋｍ
走行時間：約4時間30分（休憩除く）

今回の内容は、ウルトラ挑戦したい人、楽しいマラソン練習をしたい人
トレイルランに挑戦したい人に適した内容だったと思います。

このようなマラソン練習をしたいと考えてた方、書き込みしてください！