皆さんこんばんは。

ダイエットをする　と言葉に出したものの仕事場へ行くと食べ過ぎてしまい
実行が伴いません。休みで家にいる時は食べ過ぎる事はありません。
職場の人間関係が原因です。
そろそろ生活習慣病も気になる年頃となり考えていたら
テレビで酢を紹介していました。脂肪・血圧・血糖に良いとの事。
酢+蜂蜜に玉ねぎを3日間つける、牛乳+酢+蜂蜜が紹介され早速実践中です。
新聞などで玉ねぎ氷という言葉を見掛けた事があり生活習慣病に良さそう、と
思っている事もあり玉ねぎと酢のＷ効果を是非とも期待をしたいです。
ちなみに玉ねぎをつけた酢+蜂蜜は牛乳に入れて飲んでおり玉ねぎの栄養分を
残さず取っています。
栄養バランスの取れた食事+酢でダイエットを頑張りつつ生活習慣病の予防をしたいなぁ
と思う今日この頃です。