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from: まるさん
2016年05月20日 22時15分20秒
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おすすめのダイエット方法
もはやダイエットが趣味くらい、色々なダイエットをしてきました。今は糖質制限ダイエット！食品の種類さえ気を付ければ、色々食べられるので、今のところ好調で
もはやダイエットが趣味くらい、色々なダイエットをしてきました。
今は糖質制限ダイエット！
食品の種類さえ気を付ければ、色々食べられるので、今のところ好調です！
現在マイナス1キロ。
おすすめのダイエット方法があれば、是非教えてくださいm(_ _)m
from: minminさん
2016年07月21日 15時39分34秒
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年齢も年齢なので(30後半)、
ちょっとストイックにいきました！
朝は酵素スムージーで昼はがっつり食べて、
夜はお茶漬け豆腐☆味変えれるので
飽きずに食べてました！
頑張れる時は夜も酵素スムージー！
たまに歩いて少し軽い足パカッしてみたり
お菓子は殆んど食べずに、
アーモンドとかさけるチーズたべて…
すぐに２週間で３キロ近くへったけど、
そこから停滞して、
結果、今月の14日で４キロ減でした！
まぁ元が太ってたのでまだまだですが、
早く50キロ台にのせたいです！！
あ、体重バレちゃう(笑)
昨日から小豆スープ始めました(｡･∀･)
職場の人がこれで２ヶ月で５キロ痩せたそうです！
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ゆき、