こんにちは。
はじめまして。ゆきです。
よろしくお願いします。
私が今、続けているのが
『おからクッキー』です。
クックパットにいろいろレシピが出ていますが、アレンジしてオリジナルが完成。
一週間分つくり、毎日食べてます。
ランチの前とか、小腹がすきますよね。そんなときに。。♪
アーモンドやココナッツのパウダーを入れて風味を増すのもおすすめです。
何年もお世話になっていた便秘の薬とさよならできましたよ。
薄め、硬めに焼いてポリポリ。。
満腹中枢もちょっと刺激を。
間食を食べるのをやめるのは、無理なので、罪悪感の無さそうなものを食べてます。♪

こんにちはヽ(´▽｀)/
サークル入らせて貰いました☆

美肌も大事だけれど、ダイエットも大事ですよね(*´艸｀*)

糖質制限ダイエットの行方が気になっています♪
どんな感じでしょうか？？

仕事中にできるエクササイズを始めました！
トイレに立つたびにストレッチしたり、スクワットしたり…変な人にならないように給湯室など人目に付かない場所で頑張ってますf^_^;)

椅子の背もたれに寄りかからない、も効果アリと聞いたので、地道に続けてます。
成果がちゃんと出るといいな！