ここを開くのも
ここに書くのもしんどい
Twitterに呟いています

もうここには来ないかも

ここでの『過去』まで持っていかないから
[移動] ではなく [異動]

ちょっと横たわったら楽になった。
起きようかな。
ご飯も炊けたし。

なんでこんなにしんどいんだろう。
段々酷くなっていく。
「しんどい」「しんどい」言いながら
生きていくのは嫌。
「しんどい」「しんどい」言いながら
死んでいくのは嫌。

これ以上酷くなる前に死んでしまいたい。

一昨日 ファミレスでお昼食べて
薬局へ向かってる時
信号が赤で 先頭で停まってて
青に変わったので発進したら
赤信号を無視して直進して来た車がいて
鼻先で過ぎて行った。
私は 走行中に青信号に入ったのではなくて
赤から青に変わって発進したところだったので
スピードも出てなかったし、
癖で 青でも ちゃんと向こうが停まってるか
確認するからぶつからずに済んだ。

あの時
向こうの車がもっと早く交差点に進入して
ぶつかって 死ねば良かった

私なんて
生まれてこなきゃ良かった。

小学生の時
死にたくてカッターの刃をガムに包んで飲んだ時
内蔵出血して死ねば良かった

神様の意地悪

「しんどいって言わない！」
「大丈夫！出来る！」
って起きて
キューピーコーワゴールドα1錠と
キューピーコーワドリンク飲んだけど
猫のお茶碗洗って
猫ご飯したら
もうしんどくて
炊飯器に内釜 洗って
お米 洗って
スイッチ入れて
精一杯

しんどい
しんどい
しんどい

一昨日の休み
口腔外科行って
呼吸器科行って
途中 ファミレスでお昼食べて
薬局行って
市役所行って
帰宅したら6時間経過してて
ぐったり。

横になるも眠れず。

夜も眠れず。

昨日 しんどいながらも出勤。
どんなにしんどくても1歩職場に入ったら
スイッチが入ってバリバリ仕事する。
私が「しんどい」と言っても信じて貰えない。

帰ったら昼間の反動で
晩ご飯も食べれず お風呂も入れず 寝た。

今朝 しんどくて 動けなくて 起きれない。
出勤の時間が迫ってくる。
とりあえず「遅れます」と一報入れたけど
起きれない。

とうとう「しんどいから休ませて」と
電話してしまった。

家事も溜まってる。
片付けも溜まってる。
でも何も出来ない。

しんどい
しんどい
しんどいーーー！！！

誰か助けてーーー！！！

最近 ストレッチをしてから寝る。
よく眠れる気がする。
昨夜もストレッチして寝たんですけど
(22時ね)
1時間しても眠れなくて睡眠導入剤飲んで
(23時ね)
2時間して1時に目が覚めて 熟睡感が全くなく
「眠ってたのかな？」って感じて
不眠時の頓服飲んで
2時間半後の3:37に目が覚めた。

全く熟睡感なし。寝た気がしない。

昨日ゴロゴロして 疲れてなかったのかなぁ
自律神経失調症かなぁ
いや、あまり色々考えない

今日は出勤なので7時までもう少し目を瞑ります。

こうちゃん
ありがとうございます
一包化は数百円だそうです。
仕事柄、高齢者には一包化を薦めてるので
なんか情けないです😩

随分とぼけてきたもんです。
父方の祖母も実母も認知症だったので
私も認知症になるのかなぁと思ってます。
幸いかかりつけの内科が
脳神経内科なので 早期発見出来そうで
ありがたいです。

お互い、気を付けましょうね😉

りんごさん、こんばんは😃🌃
ずいぶん、沢山の薬を飲んでいるね。
自分も、5種類の薬(うち3種類は抗精神薬)を飲んでいるけど、飲み忘れがあるから診察前になると、残薬が合わなくなるんだよね😅
それでも、1包化する程じゃないけど。
１包化すると便利でいいけど、薬局で別途1包化するための料金が発生するよね。どのくらいの金額かは、分からないけど。
血管の病気は怖いから、くれぐれも大事にしてね。

朝は早く起きて
猫ご飯して
猫トイレ掃除して
ゴミを出して
洗濯をして

･･･

朝寝

から 目が覚めて なんにもする気になれなくて
定期受診も行かなかった。

片付けようと思うんだけど
何をしたらいいのか分からない。

全くやる気になれない
鬱かしら？とか思ったり

電話受診で精神科医に話したら
「やる事リストを書きなさい
難しい事は書かないで、簡単に」と

今度こそ頑張ろう
いつも「頑張ろう」と言って
出来た日はほんとに少ない
ゼロではないのよ

そういえば 昨日から薬を切らして 飲んでなかった
抗うつ薬や精神安定剤を飲んでいなかったからかな

しっかりしなきゃね

もう寝るわ
皆様もゆっくりお休み下さい

🍎りんご🍎

今日は定期受診

でもしんどくて
「風邪で微熱」と嘘をついて行かなかった
電話で主治医と今の状態について話し
薬はいつもの近くの薬局さんが配達に来てくれた

その薬が多くて シートからプチプチ出す時に落としたり
1週間分セット出来る百均のケースに分け入れていても
飲む時に取り忘れたりしていて
残薬が合わない事が増えてきた

なので、今回から一包化



この写真を撮ったあと、
「朝と夕を間違えそうだな」と思い
朝の薬袋に油性ペンでラインを入れた

どんだけ歳 取ったんだ
BBAになったもんだ

そうそう
最近 ふらついたり 手が震える時がある
今日 本来 頸椎のMRIだったんだけど
キャンセルしたから12月に延びたけど
頸椎は急がないからと、頭を先にMRIする事に

軽〜い脳梗塞とかあるかも知れないからね

ほんと、BBAになったもんだ

普段はセミロング

理由は2つ

伸ばしっぱなしで年に1回カットするだけ
前髪だけ自分で切る
美容院代の節約

もう1つは
母･姉･妹と似たくないから
やっぱり血が繋がってるんだね
ふと鏡に写った自分が、母や姉や妹に見える時がある
ベリーショートだと、母や妹
ショートカットだと姉

でも伸ばしっぱなしだと髪が傷むのね
だから手入れも大変

9月にショートボブにカットした
いつも行く大手チェーンの美容院は
年に1回しか行かないからか
同じ美容師さんにあたった事がない
いつも「前下がりのショートボブ」
とお願いするけど
出来上がりはいつも違う

今回は、なんと姉にそっくりになってしまった
ただ姉は癖毛だし、パーマあてたりしてるので
ストレートではない
だから、毎日ストレートアイロンで整える
うねると姉に見える

それがとても嫌で
今日はホームパーマのストパをあてた

あの人達が嫌いだから
似たくないの