昨夜 20時頃床につき
目も頭も冴えてたから
寝付けるか心配だったから
睡眠導入剤を飲んだ

寝付きよく、よく眠れた

中途覚醒(1時)で｢朝かな？｣と思うくらいよく眠れた
夢も見たけど
内容は覚えてないくらいよく眠れた

中途覚醒後もすぐ寝付けて
目が覚めたら8時だった

なんと12時間も寝てた

目が覚めてから
いつものダラダラゴロゴロしてて
離床は遅かったけど

やべっ！もうお昼
連れ合いから作業指示書が出そうなので
家事しなきゃ💦💦💦

🍎頑張れりんご(๑و•̀ω•́)و ファイト！🍎

スズランさん、こうちゃん、ごーやん♪
ありがとうございます

アルコールが分解される時に覚醒するのは知ってるけど、夜勤入りでお昼寝する時はアルコールの力が必要なのよねー･･･

ちょっと、いや、とっても寝不足。
夜勤入りの前夜は眠りが浅く 中途覚醒頻回。
夜勤入りの前のお昼寝もあまり眠れず。
夜勤から帰っても2時間で目が覚めてしまって
夕方すごく眠くなって早く寝ようと思ったのに
夕飯食べながらTikTok観てたら目が冴えて
眠れるかしら･･･？

研修報告書も納得いくモノが出来たし
研修報告も上手くいったし
さぁ、今夜はゆっくり寝て
明日･明後日と連休、家事ちゃんとしよ〜

皆さんもごゆるりと。
あれ？
巷はGWか･･･。
私は曜日も祝日も関係ないから~~~

では*˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ

🍎りんご🍎

1時間半で目が覚めて
そこから眠れなかった

さ、シャワー浴びて
夕飯して
出勤だ

(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ
頑張れりんご🍎

昨日 研修報告書を提出

今年度から研修した人は
会議で研修内容を発表してみんなで共有して
勉強会とするって事で、
第1回今月の会議での発表は別の職員だったけど
昨日突然｢勉強会、出来る？｣と振られて
｢出来ますよ｣と返答
会議は明日の夜勤明け

10分で発表出来るよう原稿作成
お昼ご飯の前に
パソコンがグレードアップを言ってきたから
お昼ご飯の間にとグレードアップしたら
シャットダウンを要求され
未だ再起動しない
おーい、まだ原稿途中なのに💦💦

ま、夜勤中に作成するか
もう頭の中では出来上がってるから、
それが10分で収まるかどうか
原稿作成して10分で収まるか計算したかっただけなんで大丈夫だけど。

おー！
もう2時半💦💦
ｱｯ!ﾔﾍﾞ（° ∇ °；）

お昼寝前のナイトキャップ(？)
焼酎の梅干しサワ〜

マツコさんが
｢焼酎の炭酸割りって地味〜に新しいよね｣って
言ってたから
梅干し潰して炭酸でわった。

うんめぇ〜

これ呑んでお昼寝して
夜勤入りだ！

(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ

🍎りんご🍎

3時前に中途覚醒
トイレに行って
ちょっとネット徘徊したら
すっかり交感神経に変わってしまって
眠れなくなってしまった

起きますかな

🍎早起きBBAりんご🍎

1日出勤して3連休。

昨日の出勤日は、睡眠導入剤を飲んでも3時に目が覚めてから寝付き悪くて夢いっぱい見て寝た気がしなくて辛かった。

休みの前夜は睡眠導入剤を飲まないのに
よく眠れる。
トイレに起きてもまたすぐ寝付ける。
そんなに仕事に緊張するかね？

今月はね〜
勤務形態が変わって逆に｢仕事についていけなくなる！｣との焦りから、事故を3回起こしてもう最悪。
｢解雇して〜｣と嘆きました。

来月は3連休は作られないと思う。
受診の翌日は休みが欲しいとお願いした。
受診があると、それだけで疲れてしまう。
連れ合いが｢受診ったって1時間程でしょ？｣って
言うけど、ほんとだめなの。
なのに8時間勤務、休憩入れて9時間拘束、
通勤往復と仕事帰りの買い物で12時間は使うかな。
そしたらもうぐったりよ。

今月はほんと焦りが凄くて、薬の飲み忘れも多く
ダメダメりんごでした。
焦らず落ち着いて深呼吸。
さ、頑張れ。

TikTokの｢猫ちゃん 上から 見下ろしてるよ
あ〜なた ばかねって〜｣の歌が好き。
うちのにゃんこが言ってるみたいで💕

さ、今日は家事を何もせず、研修報告書作成。
締切は昨日だったのに書けてなくて怒られた。
4行で提出出来る人はある意味才能だね。
私はいつも研修報告書が超大作になってしまうのだ。
多分、今回も提出したら
｢なんでこうなる｣と言われるだろうな･･･。
書かずにいられないの。

さ、頑張ろ💪

🍎本日お勉強💻📖📚📝りんご🍎

やっと研修報告書が出来たー！
資料も含めて10枚。
また管理者に｢何故こんなに沢山｣と
言われるだろなぁ〜
分かってても書かなきゃ気が済まない性格なもんで
疲れたけど、達成感あり！
ちょっと恥ずかしい文章もあるけど
出来る事はやり切った！
清々しいよ〜。
さ、シメサバ シメサバ 𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟

公休です。
同じ[こうきゅう]なら、[高級]な[公休]がいいな…

本日 口腔外科受診。
お〜っと〜
マウスピースはおkで、
定期受診終わりとなりました。
何か変わった事があれば連絡下さいと。
あ〜、これで1つ病院通いが終わったぁ〜

ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+

昨夜は睡眠導入剤なしで寝まして
寝付きよく
3時に目が覚めてトイレ行って
眠れなかったらこのまま起きようと思ったけど
8時まで眠れました。

おお！すごい！
仕事が休みというだけで
こんなに眠れるものなのか。
仕事前夜は眠れまテン。

明日1日出勤したら3連休。
やっとパートらしい休日ですわ。
でも逆に3連休すると仕事に遅れが出そうで
焦りが出るのでと直属の上司に話し
5月からは3連休はないかな。
2日仕事行って2日休み みたいになるかな。

ゆっくり仕事すっかぁ〜

ではではまたねーヾ(*´∀｀*)ﾉ

🍎休日りんご🍎

ごーやん♪
ありがとう(｡•ᴗ•｡)♡ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*
そうなのよ、
今まで20日と残業でこなしてきた仕事を
15日間残業なしでこなしていかなければ！と
思ったら焦ってきて
150%で仕事してた。
｢ダメだ ダメだ、これで体 壊したら
元も子もない｣と
如何に仕事を削れるか
如何に仕事を簡素化するか
今は試行錯誤の段階だけど
[仕事を削る] [仕事を簡素化する] 事で
｢ちゃんと仕事しなさいよ｣って言われるなら
辞めたいわ、と思ってね。

思い立ったら即行動というのは
[辞めると決めたらさっさと辞める]って事。

ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+

今日は内科兼神経内科の受診日でした。
昨夜は1時に寝て、5時に目が覚めて
充分な睡眠取れてなくてダルくて･･･
薬局でソファーに横たわってました。

まだ明日も休みだから休息はとれると思うけど。

連休でない1日だけの休みに受診が入ると
もうそれだけで疲れてしまう。
職場では全くそんな事なくて
13時間とか働けるのに。
もうこの仕事は麻薬みたいなモノよ。
どんなに朝 ダルくても
一歩職場に入ったらすっごい元気で
｢どこがダルいの？どこが体調 悪いの？｣って感じで。
でも家に帰ったらぐったりなのね。

内科兼神経内科と 精神科は
4週間の定期受診で落ち着いたけど
口腔外科がマウスピースを作ったとこで
型取り、受取り、様子見と、3週連続受診で
そこがちょっと負担で
内科兼神経内科と精神科も
同じ日になるよう仕組んでみようとか考えてるけど
整形外科も行かなきゃいけないし
なんとか用のない休日を確保しなきゃと
思いつつ、受診詰め込むのも大変だし
もう暫く仕事と受診と休息のバランスと
同僚の出方とか様子見ながら仕事して
それでもダメなら辞めるかな･･･とか。

今日は受診から帰って
入浴剤入れてお風呂にゆっくり浸かって
栄養ドリンクとエナジードリンクを飲んで
夕方の末っ子の買い物に付き合わされる体力を
つけておかないと･･･。
買い物も、あまり歩きまわると疲れるのよね。
今までも｢ごめん、母さん、もうダルいから
帰りたい｣って買い物ギブしたりとかあったから。
そうなると、休日なのに夕飯も作れなくなったり。

今日はとりあえず明日も休みだから
買い物に体力温存しつつ
帰宅後の家事にも体力残して 家事頑張って
散らかった部屋を住み心地のいい環境にしなきゃ。

末っ子はね
一人暮らしを始めるの。
もう部屋は決まってね
とりあえずお布団買ったから向こうで寝泊まりしてる。
お風呂だけうちで入る。
食事は元々自分でゲットしてたから。

それで家具家電調度品etc.....の買い物に
付き合わされるわけ。
え･･･
一体どれだけ歩かされるの？
まぢヤバみ。

🍎頑張れりんご٩(°̀ᗝ°́)و🍎

今年度からパートになった。
他のパートさんは月20日出勤だけど
私は15日出勤に減らして貰った。
もう体が限界だから。

給料は激減だよ。
月給が時給になって
20日出勤が15日に減るんだから。
ボーナスも寸志程度。
月収だけで最高でも20分の15以下
年収だと半分くらい？

今まではガツガツ仕事してきた。
でももうガツガツせずに
自分に課せられた仕事だけにしたい
そう思ってた。

昨日、今までボランティアで進んでやってた仕事について｢〇〇をプリントアウトしてないよ｣と他のパートさんに言われた。
｢それ、私の仕事じゃないよ？｣って言ったら
｢ちゃんと仕事しなさいよ｣って言われた。

は？
グリーストラップの掃除も洗車も
他のパートさんもあなたも当番きてもしてないでしょ。
私はしてるよ。
｢ちゃんと仕事しなさいよ｣って誰に言ってるの？
当番の仕事さえしない人にボランティアの仕事しない事を指摘して｢ちゃんと仕事しなさい｣なんて
言われたくないわ。

あなたこそちゃんと当番の仕事しなさいよ。
他にも当番の仕事してない人 いるじゃない？
その人たちに先に言いなさいよ。

〇〇がプリントアウト出来てないのに気付いたなら
その時点であなたがしたらいい事でしょ？
あなた、私より給料多いでしょ？

｢私はうちに仕事持ち帰ってしてるのよ｣って
知らないわよ。
私に仕事持ち帰ってでもしろって？

私は体がついていかないから
仕事減らして貰ったのに
残業したり持ち帰りして
また体調崩したら
休み増やして貰った意味がないのよ？

今まで
自分に課せられた仕事以外の仕事は
誰もしないから
誰よりも早く私が気付くからしてきただけ。
私の仕事じゃないの。
私の責任じゃないの。
それで｢ちゃんと仕事しなさいよ｣って言われるなら
私、仕事、辞める。

私、この仕事が好きだから
スゴく頑張ってしまう。
120%で仕事するから
家に帰ったらぐったりなの。
主治医に｢家事が出来る余力を残して仕事しなさい。60点で及第点。80点取ったら充分だ｣と
言われてる。
直属の上司にも｢80%で仕事しなさい｣と
言われてるのに120%で仕事してきた。
今、勤務が20日から15日に減った事で
今までしてきた仕事を15日以内で納めなきゃと
150%で仕事してしまってて
自分でイエローカード出してるくらいなのに。

危ない危ない、どこか削らなきゃと
試行錯誤しながら、まだ出来てないんだけど
それで｢ちゃんと仕事しなさいよ｣って言われるなら
もう無理。
あなた達がちゃんと仕事しなさいよ。
私に仕事 振らないでよ。

昨日 直属の上司に｢辞めたい｣って言って
そんな話を聞いて貰って
｢🍎は進んで仕事してるのに
ボサ〜っとして仕事しない人の方が沢山給料貰う事にイラッとする気持ちは分かるよ｣とか
｢🍎が[自分に課せられた仕事以外はしない]っていうのを[全く仕事しない]と受け止められたのでは？
思いの食い違いがあったのでは？
次の会議で、当番の仕事についてとか
ボランティア的な事務仕事についての事とか
決めていったらいいんじゃない？｣って
｢お願い、辞めないで、頼りにしてるの｣って
言われて
[辞めたい]は一旦保留に。

私、短気なんですわ。
すぐイラッとするんですわ。
思い立ったら即行動なんですわ。
次、いつ爆発するか
分からないよ。

もう 嫌になっちゃうよ

🍏腐ったりんご🍏