眠れない夜のために‥絵本を。part（４～９）>掲示板
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from: ままりんばーばさん
2019年12月09日 06時23分25秒
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眠れない夜のために‥絵本を。part4・５・６・7・８
おはようございます。vol.8を立てました。早いものでもう「８」創始者ベリーさまをはじめみなさまのおかげです。本当にありがとうございます。そして、今後
おはようございます。
vol.8を立てました。
早いものでもう「８」
創始者ベリーさまをはじめみなさまのおかげです。
本当にありがとうございます。
そして、今後も末永くお付き合いください。
どうぞよろしくお願いいたします。
ベリーさま、写真提供ありがとうございます。
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from: ありりさん
2020年04月21日 14時59分47秒
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ままりんちゃん
お疲れ様です❤️
身体のリズム、崩れてしまいますよね
暖かくなったと思ったら、まだまだ寒いし…
コロナのせいで外出もままならないし…
私もtodaちゃん同様、寝る前のルーティンあります
ストレッチ、水分補給、電気毛布で身体を温めたりしています
from: さかなちゃんさん
2020年04月01日 21時11分30秒
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ままりんちゃん
こんばんは🌆
みなさん分かっていますから大丈夫🙆♀️ですよ😊❤️❤️❤️❤️❤️
自分の身体が1番大事ですよ😊💕💕
マイペースでおめかし楽しみましょ🙆♀️👍💕
私も最近仕事やら、色々あってスマホ見てられないですから😆
今日から新年度ですね。
コロナに負けずに頑張りましょうね💪💪💪
from: ベリーさん
2020年04月01日 20時00分49秒
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ままりんばーばちゃん♡
お久しぶりです。
お辛いですね😭
お身体に気をつけて、無理しないでね💕
お大事にしてください。
世の中はコロナ、コロナで
どうなってしまうんでしょう、、⤵︎⤵︎
早く、幸せな🌸日本に戻りますように。
お出かけは、もち美術館。あっ🤭シー🤫
あれから自粛してますよ。
桜🌸散る前に、桜道を1人散歩しました。
from: todaさん
2020年04月01日 14時59分00秒
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ままりんちゃん
こんにちは
春バテから、少しは回復したとのこと↑
本当に嬉しいです☺🙌
睡眠不足は身体にこたえます。
自律神経の働きは、10代の終わりに比べて 45歳ですでに半分以下だそう。老化には残念ながら勝てないので、45をとっくに過ぎた身としては、そのなけなしの自律神経の働きの回復をリラックスする事で、いかに図るかということのようです。
私は、中途覚醒の日々が周期的にやってくるので、寝る前のルーティンを大切にしています。
コロナ禍で、気分を上げるのが難しいなか、アスリートたちが、様々な動画をあげていますね。画面を注視するのは、今のままりんちゃんによくないことなのかな。
くれぐれも、ご自愛くださいますように🍀
from: ままりんばーばさん
2020年03月31日 16時53分43秒
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ベリーさま
みなさま
こんにちは。
ものすごーくご無沙汰をしております。
お元気ですか？
睡眠不足で身体フラフラ～、字を見ると目がクラクラ～で。。。
ここ4年ぐらい前から春の温かくなってきたころに身体のリズムが崩れて
しまうみたいで、きちんとお知らせしてから休めばよかったんだけど
もう、ダメだー！状態になりかけたので思い切って、というより
休まざるを得ない状態になってしまいました。
ここんところおかげさまで随分元気になりました。
春バテ。。梅雨バテもあるのに😢。。
あ！コロナじゃないですよ。
ベリーさま
♪どちらにお出かけ～🎶優しい娘さん、いいなあ～♪
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