眠れない夜のために‥絵本を。part（４～９）>掲示板
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from: ままりんばーばさん
2019年12月09日 06時23分25秒
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眠れない夜のために‥絵本を。part4・５・６・7・８
おはようございます。vol.8を立てました。早いものでもう「８」創始者ベリーさまをはじめみなさまのおかげです。本当にありがとうございます。そして、今後
おはようございます。
vol.8を立てました。
早いものでもう「８」
創始者ベリーさまをはじめみなさまのおかげです。
本当にありがとうございます。
そして、今後も末永くお付き合いください。
どうぞよろしくお願いいたします。
ベリーさま、写真提供ありがとうございます。
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from: todaさん
2020年04月01日 14時59分00秒
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ままりんちゃん
こんにちは
春バテから、少しは回復したとのこと↑
本当に嬉しいです☺🙌
睡眠不足は身体にこたえます。
自律神経の働きは、10代の終わりに比べて 45歳ですでに半分以下だそう。老化には残念ながら勝てないので、45をとっくに過ぎた身としては、そのなけなしの自律神経の働きの回復をリラックスする事で、いかに図るかということのようです。
私は、中途覚醒の日々が周期的にやってくるので、寝る前のルーティンを大切にしています。
コロナ禍で、気分を上げるのが難しいなか、アスリートたちが、様々な動画をあげていますね。画面を注視するのは、今のままりんちゃんによくないことなのかな。
くれぐれも、ご自愛くださいますように🍀
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