こんにちは
いよいよ3月に入りました
このまま暖かくなれば良いのですが
また、寒さが戻ると聞いて　ガックリ

うさ吉さん、車は昨年新車に替えた
と思っていましたが　思い違いでしたようですね　もう車検でしたか
メーカーは少し高いですが安心感は有りますね　自分の乗っている１３年を超えた
チャンガラの車は　そう長く乗らないと思うのでオートバックスで車検を受けました

まりあさんランニングマシンを２本は
行くとは、普通の人は　きつくて　なかなか出来ませんよ　タフですね

自分はこの頃筋肉の衰えを感じています
運動もしんどいし　膝も痛いし
サントリーのロコモア　お試しをやってみようかな？

ひかるさん　ウリ坊を見つけたのは
この時期でしたかねぇ？
もうちょっと先やったかな？

皆さん、こんばんは☆☆☆

ジムから帰ってからはゆっくりしてました。

まーさん、今日は日中は暖かかったですね。

でも来週はまた寒い日があるようで本格的な春は再来週からでしょうか。

下半身は長く歩けるように鍛えておこうとランニングマシンや機械で頑張ってます。

まーさんは筋肉の衰えを感じてるそうですが無理しない程度の運動した方が良さそうですね。

膝が痛いようですが家で少しづつ柔軟体操などしたらどうでしょうか。

うさ吉さん、今日は陽射しもあってほんと暖かかったですね。

明日は午後から雨のようで明後日も降りそうですね。

明日は同窓会の準備で大阪に来るそうですが降らないといいですけどね。

気を付けて来てください。



　　　　　　　　　　　　まりあ