皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝は凄く寒い朝でした。
朝から晴れたり曇ったりでしたが午後から雨が降ってだんだん雪に変わりましたがすぐに止みました。
今は少し陽射しもありますがまた曇って雨か雪が降りそうです。
今日はいつものジム定休日でしたので10時ごろから駅前のジム行って来ました。
平日ですがまぁまぁ人は居ました。
今日は2時間半ほどランニングマシンで汗びっしょりかきました💦
機械でも30分ほど運動したので3時間ほど居ました。
私が行ってる駅前のジムは設置してなかったのですが昨日で無料の飲み物が終了したら有料の自販機今日設置しましたが値段見たら全然安くもなく外に設置してるのと同じでしたので前にはスーパーがあって近くには格安の自販機もありますのであまり売れないような気がします。
私は家からお茶持って行ってます。
帰ってから市役所に人間ドックの還付金の申請に行って来ました。

和さん、今日は関東も気温一桁で寒いようですが藤沢も陽射しがあっても寒いでしょうね。
今回は1週間ほど寒さ続きそうですね。
今日は総合病院が良いからと紹介状を頂いて予約したいつもの大きな病院の口腔外科へ付き添いで行ったのでしょうね。
今日は診ていただくだけだそうですが抜歯の日は決まりましたか。
今夜は暖かくしてゆっくりしてください。

ナットさん、お疲れ様でした。
今朝も凄く寒かったでしょうけど道路の凍結等はなかったですか。
寒い時は車通勤は助かりますね。
日中は気温上がらなくて雨か雪は降らなかったですか。
明日1日頑張ってください。



　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん　おはようございます

予報では、今朝はマイナスの気温表示でして
寒い朝です。
1番寒い時かな。

昨日、口腔外科に行って来ました。
口腔外科の場所が建物と建物の間、車一台通る道を横切り入って直ぐの場所にあるのでドアが開く度に寒い事。
その先にレストランがあるので、私も通路位にしか思ってませんでした。
寒い中を暫く待って診察と問診があり
取り敢えず、消化器内科の主治医と相談の上
決定する事になりました。
抜歯になっても、一泊2日が通例の様です。
主人の様に持病がある場合は血液検査の結果を見て退院との事。
来週には消化器内科の予約もありますから
様子はお聞きできるかと思います。

16時過ぎに、この時期なら空いてるだろうと整形外科に行って来ました。
最近は、ひどい痛みもなく穏やかな過ごしてますので、先生も湿布もやめてリハビリに移りますか？ってご提案があり、診察後にリハビリの1回目を終えて帰って来ました。
取り敢えず、膝を守る筋肉を付けるべく
3ヶ月を目処に頑張りたいと思います。

かぜさん、昨日ドリンクバーの記事を読みました。
今は、ドリンクも高いですよね。
私も、ほぼ外で買うことはないなぁ
でも、水分は必須でしょうからドリンクバーが撤去となったら面倒な方も多いでしょうね。