皆さん、こんばんは☆☆☆

朝から雨で外は少し薄暗いですのでこんばんは☆☆☆にしました。
朝早くは曇り空でしたが9時頃にはもう雨が降って日中は降ったり止んだりで今も降ってます。
今日はほぼ一日ゆっくりしてました。
昨日は夜に花園ラグビー場で行われたドローンショーに何とかは入れて見ることが出来てよかったです。
今夜もあるのですが凄い雨でないと雨天決行になってますのでするのかなと思いますがお客さんは合羽でないと傘では皆さん見えなくなるので大変だと思います。
もう少ししたら2階のベランダからラグビー場見て灯りが点いてたらすると思うのですがどうなるやらです。
明日も雨のようです。

和さん、今日は晴れてるそうですね。
動いていたりするので窓も全開にしてるそうですがじっとしていると窓から入る風が冷たく感じるそうでやっぱり秋ですね。
今日も午後から散歩行ったそうですが昨日と違うコースを歩いたそうですね。
今日も金木犀の香りがしてキョロキョロしながらの散歩だったようですね。
今は季節が進むのも楽しみになりますね。
今日は散歩の途中に柿を買って来たそうですね。
それに小さなおでん種のセットがあったので買って帰ってから他の食材を追加して煮込んでるそうで明日の食卓に並ぶのですね。
ドローンショー昨日見学して来ましたが今日も雨天決行のようです。
今は雨止んでますがあとはどうなることやら
ドローンショーもいつでもどこでもやってないのでそう見学出来ないかもですね。

皆さん、これから寒暖差が大きくなるので体調には気を付けてください。





　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん　こんにちは♪♪♪

秋晴れです。
動いていたりすると窓も全開にしていますが
じっとしていると窓から入る風が冷たく感じます。
今日も、午後から昨日と違うコースを歩いて来ました。
やはり、金木犀の香りがしてキョロキョロ。
今の季節の楽しみですね。
今日は、散歩の途中で柿を買って来ました。
それと、小さなおでん種のセットがありましたので、帰ってから他の食材を追加して煮込んでますので、明日の食卓が楽しみです。

かぜさんは、ドローンショウをご覧なったとか。
なかなか見学出来ないので羨ましいです。

段々と朝夕が寒くなって来てます。
皆さん、体調にお気を付け下さいね。

皆さん、おはようございます♪♪♪

今朝も涼しい朝で曇り空の朝のようです。(まだ暗いので)
午後からは雨降りそうですが予報では夕方には止みそうです。
今日も花園ドローンショーフェスタ2026」が開催されますが雨もりそうでどうなるかわからないので昨日行ってよかったです。
実は低空飛行で外から見えないと言ってましたがどうも外からでも見えそうですので今夜見えるか見えないか散歩兼て見てこようかと思ってるのですが雨で中止の可能性もあるのでどうしょうかと思ってます。
昨日は早朝のジムと色々歩いたので寝る前に歩数計見たら37600歩以上歩いてました。
午後から雨だしその分今日はゆっくりします。

和さん、今朝も涼しくて秋らしい朝でしょうね。
そちらは天気はよさそうですか。
昨日は図書館で本借りて来たので読書でしょうか。
今夜は散歩行くのでしょうけどくらいでしょうから気を付けて行ってくださいね。

ナットさん、朝は肌寒いぐらいの朝でしょうか。
西から雨雲が来てるようですので広島の方は午前中から雨でしょうか。
昨日は天気よかったら自転車漕いで運動したのでしょうか。
明日から仕事でしょうから今日はゆっくり身体癒してください。




　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん、こんばんは☆☆☆

今日は朝から晴れて秋晴れのいい天気でした。
気温は26℃ぐらいでしたが陽射しは暑く感じました。
早朝のジム方帰ってからはゆっくりしてましたが午後から花園ラグビー場で「花園ドローンショーフェスタ2026」が開催されるので当日券があったら見てこようとしたら販売は開催1時間前で一旦帰って再び並んで買えましたが一番安い席だったのでまぁ見えたらいいかと思って買いました。
4時から色々してましたが外はまだ陽射しが強くて暑いので一旦家に帰って早めの夕食も食べて6時過ぎから行って来ました。
夜になって風が強かったので始まりが遅くなりましたが何とか出来ました。
安い席でしたが少し斜めから見る感じでしたが奇麗に見えました。
動画も取れました。

和さん、そちらは今日は過ごしやすかったそうで夕方の気温は24℃だと秋の気温ですね。
此処は少し陽射しで暑かったです。
朝から陽射しもあって秋晴れの綺麗な空だったようですね。
散歩の途中で金木犀の香りに足が止まりキョロキョロしたすですが和さんの家の前の金木犀は終わってるそうで近くから甘い香りが漂って来たのでしょうね。
家の近くの家に金木犀があって秋にはいい甘い香りを漂わせていたのですが昨日通った時に見たら葉だけで青々としてるだけでした。
今日も予定はなくて久しぶりに桜並木でも歩こうかと出掛けたそうですが途中で気が変わって適当に歩いて図書館の近くに来たので寄って来たそうですね。
時間が13時を回って土曜日だったので沢山居るかと思ったけど時間帯が良かったようですね。
雑誌を何冊かながら読みしてついでに2冊借りて来たそうですね。
帰省する際は文庫本を借りて帰るのですね。
宝来軒何軒ありました。
本店は和さんが子供の頃からあったそうで老舗ですね。
やっぱり同じ宝来軒でもお店によって少し味が違いますか。
今回の今回泊まるホテルも宝来軒から近いそうで何回行きそうですね。
娘さん宅と息子さん宅には宝来軒のお土産でしょうか。
機会があったら私も食べてみたいですね。
掃除して宝来軒も楽しんでくださいね。




　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん　こんにちは♪♪♪

今の気温は24度と過ごしやすいです。
朝から陽射しもあり、秋晴れで空も綺麗。
散歩の途中で金木犀の香りに足が止まりキョロキョロ。
我が家の前の金木犀は終わっているので
甘い香りに嬉しかったです。

今日も予定はなくて、久しぶりに桜並木でも歩こうかと出掛けたのですが、途中で気が変わって適当に歩き、図書館の近くに来たので
寄って来ました。
時間が13時を回ってましたので、土曜日だから沢山居るかなと思いましたが時間帯が良かったのか少なかったです。
雑誌を何冊かながら読みして、ついでだからと2冊程借りて帰って来ました。
帰省する際は文庫本を借りて持参するつもりです。

かぜさん、宝来軒を見てくれたのですね。
今は、もうあちこちにあるみたいです。
私も何軒か行ってみましたが、微妙に味が違って感じます。
それと、配送をするのは多分本店だけだと思います。
本店は、私が子供の頃から営業してますから
歴史は古くて、駅から近いし、私が泊まるホテルからも近いので必ず食べて持ち帰り用も頂いて帰ります。
先日、娘が研修会で中津の人とお会いしたらしく宝来軒の話をしたら、スッカリ中津の人だねって言われたそうです。
九州は魚も美味しいし…
掃除が目的か何か分からなくなりますわ笑

皆さん、おはようございます♪♪♪

今朝も涼しい朝で日中は晴れて気温も26℃ぐらいで秋らしい天気になりそうです。
今朝は早朝から駅前のジム久しぶりに行きました。
土曜日ですので先客が居ました。
今日はランニングマシンとマシンで運動3時間頑張って汗びっしょりかきました💦
かいた後は気持ちがいいです。
これからゆっくりしますが今日は夜に花園ラグビー場で「花園ドローンショーフェスタ2026」が開催されるので当日券があったら見て来ようと思います。

和さん、今朝も涼しい朝でしょうか。
日中は晴れて気温も秋らしい気温で過ごしやすいでしょうか。
昨夜は散歩行って来ましたか。
夜は長袖でないともう肌寒いでしょうね。
今日もゆっくりして夜は散歩でしょうか。

ナットさん、そちらは朝はもう肌寒い朝でしょうね。
でも日中は陽射しで気温も上がって暖かい言う感じでしょうか。
土曜日ですが秋らしくなったのでドライブ行って美味しいもの食べるのもいいですね。
そろそろ新蕎麦の季節ではないですか。
今日もゆっくり過ごしてください。




　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん、こんにちは♪♪♪

昨夜も夜は少し蒸し暑かったですが朝は涼しい朝で快晴の朝でした。
ジム行く頃は気温も少し上がって今日も自転車でジム行く時は陽射しが暑いぐらいでしたが風もあって気持ちよかったです。
ジム行く途中30ｍぐらい手前で長い行列が出来てたので何ごとかと見たら八百屋さんは店閉めるそうでそれで安売りに並んでたようです。
ジムではいつもの運動して最後にマッサージ機で身体ほぐしてから帰って来ました。
帰りも陽射しで暑かったです。
明日と明後日花園ラグビー場で「花園ドローンショーフェスタ2026」が開催されますので当日券が取れたら行ってみようと思ってます。

和さん、今日は昨日に比べて5℃ほど低くて体感的には肌寒いそうですね。
そのため今日は窓は閉め切ってるそうですね。
だんだん秋本番になって来ますね。
今日は娘さん宅ののボランティアも行かなくていいそうでゆっくりしてるそうですね。
娘さん宅の晩御飯は中津の宝来軒のラーメンだそうですね。
ふるさと納税で貰ったのでしょうか。
今ネットで中津の宝来軒調べたら本店他何店舗かあるようですね。
本店は周りは全てお店で囲まれてますね。
駅から徒歩4分で近いのですね。
和さんも11月に帰ったら此処のお店に行くのも楽しみなんですね。
昨夜は晩御飯を食べてから近くの明るい場所を少し歩いて来たそうですね。
今日は娘さん宅のボランティアがなくなったので夜の散歩も少し早めに出掛けるのでしょうか。




　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん　こんにちは♪♪♪

昨日に比べて5度は低い体感で肌寒い。
窓を開けたら冷たい風が吹き込んで
窓は閉め切ってます。
もう、秋本番ですね。

今日は、娘ンチのボランティアも行かなくて良い事になったので、ゆっくりしています。
そうそう、娘ンチの晩御飯は中津の宝来軒のラーメンだとか。
きっと、ふるさと納税だと思います。
私も帰省の楽しみの１つがラーメンなんですよね。
昨夜は、晩御飯を食べてから近くの明るい場所を少し歩いて来ました。
今日は、予定が無くなりましたし
買い物もないので散歩だけ行って来ます。

皆さん、おはようございます♪♪♪

昨夜は少し蒸し暑かったですが今朝は涼しい朝になってます。
日中は晴れて陽射しで気温は28℃ぐらいまで上がって汗ばむ一日になりそうです。
今日は午前中にジム行って午後は散歩がてら買い物行こうと思ってます。
もうしばらく25℃越の日々で少し動くと汗ばむ日が続きそうです。
でもだいぶん秋らしくなって来ました。

和さん、東京は所によって雨降るような予報ですがそちらはどうでしょうか。
周りはだいぶん秋らしくなって来ましたか。
今日は娘さん宅のボランティアですね。
もう献立も考えていて行ったら作るだけでしょうか。
気を付けて行ってくださいね。

ナットさん、今朝ももう肌寒いぐらいの朝でしょうか。
でも日中は良く晴れて汗ばむ暑さでしょうか。
天気が続いたら周りでは稲刈りが始まる頃でしょうね。
今日もゆっくり過ごしてください。




　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝は涼しいと言うより、朝ゴミ出しに出たら風が冷たくて半袖だと寒かったので長袖を羽織って行きました。
でもジムには半袖の上に薄い長袖でちょうどよかったです、
自転車で行きましたが陽射しはまだ結構暑く感じました。
気温も予報の30℃ぐらいまで上がったようで外は暑かったです。
帰りに公園を通ったら幼稚園バスが遠くから何台も来てましたが天気で気候も良くなって施設も沢山あるので来たのだと思います。
ジムから帰ってからは天気は良かったですがゆっくりしてました。

和さん、台風は関東近海を通過中だそうですがそれでもそちらは朝から青空が広がって気温も昨日に比べたら6℃も高いそうで動くと汗ばむぐらいではないですか。
窓から入る風も生暖かいそうですね。
昨日はそろそろ扇風機を仕舞おうかと思ってたそうですが今の気温ではまだ使う場面がありそうですよ。
そちらも午前中から天気だったら洗濯物もしっかり乾いたでしょうね。
今日は昨日押し入れを片付けた際に出てきた少し大きめのケースを使いたいと思い食品等をストックしている場所を片付けたそうで少し汗ばむぐらいではなかったですか。
時々ストックを見直して記憶を新しくして同じ物を買わないようにするいい方法ですね。
来月帰省した際に家具などを処理をするために複数の業者さんにも連絡を取って見積もりしてもらってお会いする日時も決めたそうで準備は着々と進んでますね。
それが終わったら大きな懸案が片付きどうですね。
今夜は散歩行くのでしょうか。




　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん　こんにちは♪♪♪

台風は関東近海を通過中ですが、朝から青空が広がって気温も昨日に比べたら6度高いとか。
窓から入る風も生暖かいです。
昨日は、そろそろ扇風機を仕舞おうかと思いましたか、まだ使う場面はありそうです。
今日は、洗濯物も干してしっかり乾きそうです。
昨日、押し入れを片付けた際に出て来た
少し大きめのケースを使いたいと、今日は食品等をストックしている場所を片付けました。
時々しているので、棄てる様な物は無かったですが、見直して記憶を新しくしておかないと同じ物を買い足す事になるので、私には必要作業なんですね。

帰省した際に、家具などを処理をする複数の業者さんにも連絡を取って見積もりでお会いする日時も決めました。
まだ、1ヶ月先ですので、こちらの希望の日時で予約してもらいましたので進みそうです。
少しずつ、無理なく進めて行きたいと思ってます。

皆さん、おはようございます♪♪♪

今朝も涼しい朝でまだ暗いですが朝から晴れてるようです。
今日は朝から秋晴れの快晴で気温も予報では30℃の真夏日になってますので動くと汗ばむ一日になりそうです。
午前中にジム行って午後はゆっくりします。
朝は自転車漕ぐのも気持ちよさそうです。

和さん、今日は関東も陽が射して秋晴れになりそうですがそちらも天気でお洗濯日和になりそうですね。
気温も上がって肌寒いから汗ばむぐらいになりそうで寒暖差が大きいので体調には気を付けてくださいね。
今日は夕方から夜にかけての散歩もゆっくり出来そうですね。

ナットさん、今朝も肌寒いぐらいの朝でしょうか。
でも日中は朝から秋晴れで日中は汗ばむぐらいになりそうですか。
体調も良くなって散歩など出来るぐらいになりましたか。
これからはだんだん山は紅葉になっていくでしょうからドライブもいいでしょうね。
今日もゆっくりしてください。





　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん、こんばんは☆☆☆

雨が続きましたが今朝は雨も上がって雲が多かったですが9時頃からだんだん晴れて昼前から陽が射して久しぶりに陽射しを浴びた感じです。
今日は洗濯日和で朝から洗濯しながら掃除して終わってからはゆっくりしてました。
日中は昨日は気温22℃で少し肌寒いぐらいでしたが今日は5℃高い27℃越で家の中は少し暑かったです。
昨日は暖かいコーヒーで今日は冷たいコーヒー飲んで日替わりの寒暖差でした。
明日も天気で今日と同じかそれ以上に気温上がりそうです。
明日は午前中にジム行って午後がゆっくりします。

和さん、そちらは今日も小雨が降ったり止んだりで肌寒くて室温も22℃だったそうで扇風機を見ると寒々しく感じる一日だったようですね。
明日は天気で陽射しもあって暖かくなりそうですね。
今日はお天気が悪いので迷ったそうですがやる気になってる時と思い押し入れに入れている2段のラックを出したそうでこれから処分するそうですね。
押し入れの反対側は浴室だったら湿度も上がって20年も動かしてなかったらカビも生えてきますね。
空いた隙間にがラックなどは置かなくてその空間には扇風機や暖房器具なとの収納場所にするそうですがその方が風通しも良くなってカビも生えにくくなるでしょう
昨夜は雨で足元は悪かったけどお友達と天ぷらのお店で食事をして美味しいお料理にお腹いっぱい食べたそうで幸せの時間でしたね。
いつも自炊で好きな物は食べていてもたまにはプロの料理もいいですね。
お友達も独り身だそうでしたら時々はいつもと違う時間過ごすのもいいですね。





　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん　こんにちは♪♪♪

大阪は洗濯日和とか。
こちらは、小雨が降ったり止んだりで肌寒く
室温も22度。
扇風機を見ると寒々しいです。

今日は、お天気が悪いので迷ったのですが
やる気になったので押し入れに入れている2段のラックを出して処分する事にしました。
押し入れの反対側は浴室なので湿度は上がると思い押し入れの下段は2段のカラーボックスを２つ並べて雑貨を置く様にしていましたが、最近その2段ラックに薄くカビがある事に気付いて、今日ひとつのラックだけ取り出した次第です。
考えたら20年経過してますから仕方ないですね。
もう、ラックは追加せずにその空間には
扇風機や暖房器具なとの収納場所にするつもりにしています。

昨夜は、雨で足元は悪かったのですが
お友達と天ぷらのお店で食事をして、美味しいお料理にお腹いっぱいになりました。
いつも自炊で好きな物は食べてますが、たまにはプロの良いですよね。
彼女の独り身なので、時々はそんな時間過ごしたと思っています。

皆さん、おはようございます♪♪♪

今朝は気温19℃でひんやりした朝です。
久しぶりに朝から晴れて陽射しで日中は暖かうなりそうです。
9月も今日で終わりで明日から10月で秋らしくなって来そうで過ごしやすい日になりそうです。
今日はジム休みですのでゆっくりしますが久しぶりの洗濯日和になりそうですので午前中に掃除洗濯してゆっくりします。
午後は散歩兼て買い物行こうと思ってます。

和さん、そちらは今日も朝から雨でしょうか。
気温上がらず肌寒い一日でしょうね。
昨日は日中は友人と出掛けて夜はお友達とお食事行って美味しいものいっぱい食べてきましたか。
今日も朝から雨でしょうからゆっくり身体癒してくださいね。
今夜は雨上がって散歩行けるといいですね。

ナットさん、そちらは朝は少し冷えると言う感じになって来ましたか。
インフルエンザから何日か経ちましたが体調は良くなりましたか。
今週は仕事は休みでしょうか。
暫くはあまり無理しないように気を付けてください。
今日は久しぶりに快晴のいい天気になりそうですね。





　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん、こんにちは♪♪♪

夜中に凄く雨降りましたが今も降ってますが今は普通の降りかたです。
日中は止み間もあるかなと思ってましたが小雨になる程度で止み間がないですが予報では夕方止みそうです。
気温は22℃で春以後初めての22℃だと思います。
家の中でも半袖だと少しひんやり感じます。
朝からのんびりしてます。
水槽見たら内側に少し緑の藻が付いて来たので専用器具で取りましたのでまたスッキリしました。
小さなグッピーの赤ちゃんもよく見えるようになって今現在10匹以上居てるようです。
これからまたゆっくりします。

和さん、そちらの今の室温は23℃で動いても汗ばむ事なく過ごせてるそうですが此処も22℃で同じような気温ですね。
此処もまだ雨降ってますので湿度も高いです。
このぐらいの気温だったら朝は布団の中が心地よくていい時間が過ごせますね。
今日は午後は友人との約束ががあって今は雨の中出掛けてる時間でしょうね。
夜はお友達と食事のお約束してるそうで楽しみですね。
予約した時は曇り予報だったそうですが生憎の雨模様で足元は悪いけど歩く距離は大した事ないからキャンセルしないで行く事にしたのですね。
なのでお昼ご飯は少々にして夜は美味しいものいっぱい食べるのですね。（笑）
キッチンで洗い物を済ませて床をちょっと拭きだしたらそのまま拭く範囲が広がって
思いがけずの拭き掃除が始まって奇麗になって良い運動にもなりましたね。
今夜は気を付けて美味しい料理食べて来てくださいね。





　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん　こんにちは♪♪♪

今の室温は23度で動いても汗ばむ事なく過ごせてます。
雨もしっかり降り続いていて湿度も高い。
朝は布団の中が心地よくて布団の中でウダウダする時間が増えてます。

今日は、もう少ししたら友人との約束がありますので、雨の中ですが出掛けて来ます。
夜は、お友達と食事のお約束していて楽しみ、楽しみ！
予約した時は曇り予報でしたが、生憎の雨模様で足元は悪いけど歩く距離は大した事ないからとキャンセルしないで行く事になりました。
なので、お昼ご飯は少々にして笑
キッチンで洗い物を済ませて、床をちょっと拭いたら…そのまま拭く範囲が広がって
思いがけずの拭き掃除が始まって、良い運動になりましたね。
私の掃除は、さぁやろう！ってからする大掃除的な時以外は、この流れが多い感じです。
綺麗になり気持ち良くなり、美味しい食事を楽しんで来ます。

皆さん、おはようございます♪♪♪

今朝も涼しいですが雨の朝です。
今日も日中は止み間もありそうですが夕方まで降りそうです。
今日もジムは休みで外は朝から雨ですので一日ゆっくりします。
午前中に掃除して午後に雨の止み間があったら買い物行こうと思ってます。
雨も今日までで明日から曇りから天気になって行きそうです。

和さん、今朝も筋しい朝でしょうか。
そちらも朝から雨でしょうね。
台風の影響で関東の方が関西より長く雨降りそうでしょうか。
今日も雨だったら散歩もできませんね。
一日ゆっくり過ごしてくださいね。

ナットさん、今朝も涼しい朝でしょうけどそちらも雨の朝でしょうね。
雨は広島の方は午後には止みそうな予報ですね。
インフルエンザの方は薬でだいぶん効いて来たと言ってましたが今朝は昨日よりマシになってますか。
今日もゆっくりしてインフルエンザ治してください。
お大事にしてください💐





　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん、こんばんは☆☆☆

朝から雨で日中は降ったり止んだりで今はまた降ってます。
今日は朝一に整形外科行って施術してもらいました。
朝からの雨で人は少なかったです。
一番でしたので施術も早く終わりました。
終わってからスーパーで買い物して帰ってからはゆっくしてました。
今夜から明日も午後まで雨降りそうで気温は21℃のようですので少し肌寒く感じるかもです。

和さん、今日はそちらも雨が降ったり止んだりの繰り返しで蒸し暑かったようですね。
今日は娘さん宅のボランティアあ疲れ様でした。
久しぶりに膝に軽く痛みを感じまして湿布貼ってるそうですね。
原因を考えてたそうですが連休中は篭りっきりで動くことが少なかったのも一因かもしれませんね。
連休中に運動出来ないのでYouTube観ながら1人で音楽に合わせて運動してたそうで頑張りましたね。
時間にして10分でも十分な運動ですので続けることが大事ですね。
今は息を上げながらでもだんだん慣れて息も上がらなくなりますよ。
いくら軽い運動でも継続したら膝にはいい影響で効いてきますよ。
でも無理しないでマイペースで身体動かしてくださいね。

ナットさん、昨日と今日はまとまった雨で結構降ったようですね。
あと二日で9月も終わりですが秋晴れらしい日はあまりなかったですね。
先週は21日がゴルフでメンバーは２０人だったようですね。
曇りで気温も上がなくて景色の良いコースで楽しん出来たそうですね。
先週は週中から喉の調子が悪くなって市販薬でしのいだそうですが金曜夜から発熱して土曜に病院に行ったらインフルだったそうですが今年は早いですね。
予防接種する前だったので体はだるいし咳込んでしんどかったようですね。
でも病院で貰った薬が効いてからは熱も下がって身体も早く楽になってよかったですね。
そのため日曜日のゴルフと飲みはキャンセルさせてもらったそうですが雨降ったのではないですか。
私は来月になったらインフルエンザの予防注射受けようと思ってます。
ナットさん、これからも体調に気を付けてまたインフルエンザにかからないようにしてください。
週の中頃から少しは秋らしくなって来そうですね。
体調に気を付けてお大事になさってください💐





　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん　こんばんは☆☆☆

雨が降ったり止んだりの繰り返しで蒸し暑いです。

なっとさん　大丈夫ですか？
もう、回復基調の様ですが大変でしたね。
お大事になさって下さいね。

私も歳で免疫力が低下してるのを感じる様になりました。
免疫力とは関係ない話ですが、久しぶりに膝に軽く痛みを感じまして湿布貼ってます。
原因を考えていて、連休中は篭りっきりだったりし…やっと思いつきました。
連休中に運動出来ないから、YouTube見ながら1人音楽に合わせて運動していたのです。
時間にして10分。
もう、私は息を上げながらですが、人様からみたら超軽い運動なんですけど、膝には影響があった様です笑
どんだけ体力ないんかいなって思いますわ。
でも、運動は必要ですから膝を考えながら
継続はしようとは思ってます。