皆さん、こんにちは♪♪♪

今日から3月で月日が過ぎるのがほんと早く感じます🌸
今朝は寒さマシな朝でした。
朝から晴れて気温も上がって今の気温17℃で陽射しは少し暑く感じます。
今日は朝はゆっくりして10時から駅前もジム行って来ました。
陽射しが暑いので陰を探しながらジム行きました。
土曜日で少し多かったらですが思うように運動は出来ました。
今日はランニングマシンで1時間10分を2回と機械で30分運動しました。
約3時間ほど運動したので汗びっしょりになりました💦
帰りにスーパーで買い物してから帰って来ました。
もう午後はゆっくりします。

和さん、今日も朝からいい天気で陽射しは少し暑く感じることでしょうね。
車の中だと冷房が要りそうですね。
今週も忙しい週だったようですが今日はゆっくりしてますか。
背中の痛みは今日も出てないでスッキリ出しょうか。
暖かいと梅の花も一気に咲きそうですね。
午後もゆっくりしてくださいね。

ナットさん、今日も天気で陽射しは暖かいでしょうか。
今日から3月で奥さんの入院などあってまた忙しくなりますね。
でも入院まで3週間以上なりますので準備もゆっくりできますね。
娘さんご家族も大分から帰って来たら会えるといいですね。
今日は天気よかったらドライブのいいでしょうね。




　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん　こんにちは♪♪♪

ホント、月日の経つのは早いと、いつも言ってますが1月に行った初詣が随分と前に感じます。

昨日、今日と春めいた気温に梅やどう見ても桜の花が一気に咲き出した気がします。
養鶏場に行く道中も他所様のお庭に見惚れてしまいます。
かぜさんも、これからは水分！水分と気にしなきゃいけない時期になりますね。
無理しないで頑張って下さいね。
私も整形外科のリハビリに週2回通って腿の筋肉を強化中です。

今日は、お婿さんが丹沢の水汲みに行ってくれました。
その間に、私は卵を買いに行って市場も少し覗いて帰って来て、遅い昼ごはん食べてから
晩御飯の支度も終わりました。
これ以上頑張ったら背中に痛みが来そうなので終了とし、休憩しています。

この気候が続くと嬉しいのですが、来週には
また寒くなるとか。
寒暖差があると体調も崩しやすいので
皆さん、お気を付け下さいね。