皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝は寒さはマシで朝から雨降ってましたが10時前に止んでよかったです。
今日も10時から駅前のジム行って約3時間頑張ってきました。
今日もランニングマシンで1時間10分を2回と機械で30分運動して寒さも和らいだので汗もいつもより出たような感じでした。
朝から雨模様だったのでジムも少し少なかったです。
午後は出なくていいように買い物して帰って来ました。
午後からはゆっくりします。
今夜から明日は一日雨降りそうです。
明日のジムは電車で行きます。

和さん、今日は朝からいい天気でしょうか。
気温も上がったら陽射しは暑いぐらいでしょうか。
明日は藤沢も雨が降りそうでしょうか。
今日もゆっくりして背中の痛みは出てませんか。
今週は病院はないのでしょうか。
午後もゆっくり身体癒してくださいね。

ナットさん、今朝は寒さはマシでしたか。
此処は曇りで時々雨降ってますが雨の西の方から来てますので広島も雨降ってるのでしょうか。
明日も雨でしょうね。
先週は金曜日に出勤したのでいつもの土日休みのような感じだったでしょうか。
明日からまた頑張ってください。




　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ