皆さん、こんにちは♪♪♪

和さん、そちらも快晴で気温とともに気温も上がって来てるようで動いたら汗ばむぐらいでしょうね💦
ランニングマシンは自分に合った速度でそれぞれしてますが早い時は体制を壊した時が一番怖いですね。
一応前にボタン一つで急ブレーキかかるのですがとっさの事で出来ないこともあったり知らない人も居てるようです。
私は坂道で時速6キロぐらいで歩いてますが常にボタンは意識して止めることは考えてますがそうならないようにする方が先ですけどね。
和さんは外ですることが多いようですのでこれからは水分補給と休憩まだ大丈夫と思うときにはしてくださいね。
日中は長時間外に出ないのが一番ですね。
お昼は絹さやを収穫し卵とじにして頂いたそうですが自分で育てた絹さや最高に美味しかったでしょうね。
帰省の日程も決まって後は準備少しづつやるだけですね。
今回は飛行機で息子さんも往復一緒だそうで付いていくだけで少し楽ですね。
九州も暑くなって来てるそうですがこの時期着るものが一番困りますね。
夕方から歯医者の定期健診だそうですので気を付けて行ってくださいね。



　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん、こんにちは♪♪♪

朝の肌寒さはそうなくて朝から青空が広がってました。
気温もだんだんと上がって今は25℃の夏日ですがもう少し上がりそうです。
午前中ジム行きましたが朝から自転車漕いでも汗ばむぐらいでした。
いつもの運動して最後にマッサージして帰って来ましたが帰りは陽射しが暑かったです。
これから当分25℃越の夏日が続いて雨も降ったりで蒸し暑い日になって来そうです。
明日も午前中ジム行って午後はゆっくりします。

和さん、今日も天気で陽射しが暑いぐらいでしょうか。
午前中は散歩行ったのでしょうか。
野菜のネット張りは終わりましたか。
娘さん宅のお手伝い水曜日から金曜日に変わってゆっくりしてるのでしょうけど帰省の準備してたのでしょうか。

ナットさん、お疲れ様でした。
今日も天気で陽射しで暑かったでしょうか。
明日から休みでしょうけど最近は釣りには行ってないようですがそろそろ行くのでしょうか。
明日からゆっくりしてください。



　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ