皆さん、こんにちは♪♪♪

昨夜も熱帯夜で朝になっても気温下がらず陽射しと共に気温上がって日中の気温は36℃越の猛暑で過ぎく暑かったです。
今日は午前中ジム行きましたが行く時から陽射しが強くてジム着いたら運動したより汗かいてました💦
いつもの運動して最後にマッサージして帰って来ました。
一旦帰ってから整形外科行って施術してもらって来ましたが今日は暑すぎるためか患者さんが居なくてすぐにしてもらえて早く帰って来ました。
午後は久しぶりに焼肉食べに行って帰りに市役所寄って期日前投票してきました。
明日はジム定休日ですので午前中駅前のジム行って午後はゆっくりする予定です。

和さん、今日も暑いようですが昨日と比べたら随分楽だそうでよかったですね。
朝からエアコンは入れてるそうですがエアコンのないキッチンに行ってもそこまで温度差を感じなかったようで片付けもスムーズに出来たようですね。
夜は最初エアコン点けても寝るときは窓開けて扇風機だけで寝れたそうでほんと羨ましいです。
今日は予定もなくノンビリしたそうですが娘さん宅のお手伝いはなかったのでしょうか。
雨音が聞こえる程の雨が短時間降ったそうですがすぐに青空なったそうで余計に暑くなったのではないですか。
夕方散歩がてら買い物行って来ましたか。

ナットさん、お疲れ様でした。
昨日は晴れて35℃越の暑さだったようですが今日も猛暑だったのでしょうね。
奥さんは次回から月1回の通院で4日から2時間の短時間仕事するようになったそうで元気になってよからですね。
職場の皆さんも病み上がりで気を付けてくれてるそうでいい職場に恵まれましたね。
奥さんもそれだけ皆さんに貢献したからでしょうね。
次男さんの長女さんがテニス始めたそうで随分大きくなりましたね。
初心者ですのでこれから練習したらすぐに伸びると思いますね。
ナットさんも教えながら運動になるのでいいことだと思います。
週末で20年ぶり？に車庫の屋根をやり替えたそうですが経年劣化で波板や留め具が紫外線等でもろくなってたのですね。
日曜大工でナットさんがしたのですか。
これでまたしばらく大丈夫ですね。
お疲れ様でした。

皆さん、これからまたしばらく猛暑続きそうですので水分補給はしっかり取って熱中症に気を付けてください。


　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん、こんにちは♪♪♪

昨夜も熱帯夜で朝になっても涼しくなくて曇り空でした。
予報では朝のうち雨予報でしたが降らなかったです。
日中は晴れてますがスッキリしない天気です。
今日はいつものジム定休日ですので平日ですので駅前のジム8時から行って来ました。
行った時は少なかったですが運動してる間に沢山の人が来てました。
今日もいつものランニングマシンで1時間10分を2回とマシンで30分頑張りました。
今日も汗びっしょりになり着替えましたがなかなか汗が引かなくて大変でした。
終わってからまた買い物に出るの嫌なので百均とスーパーで買い物して帰りました。
帰ってからすぐにシャワー浴びてゆっくりして今はゆっくりしてます。
予報では午後にも雨降るそうですが今のところ降りそうにないです。

和さん、今日も朝から晴れて気温も上がって暑いでしょうね。
昨夜も扇風機だけで寝られましたか。
此処は日中は窓開けても周りが家でエアコンお互いに点けてますので室外機で暑いです。
今日は夕方陽射しがなくなってから散歩行くのでしょうか。
水分補給はしっかり取って熱中症に気を付けてくださいね。


ナットさん、お疲れ様でした。
広島も今日は晴れて陽射しで気温も猛暑一歩手前ぐらい上がってるでしょうか。
駐車場の屋根取り替えた時の疲れは出てませんか。
水分補給はしっかり取って熱中症に気を付けてください。
明日も同じような暑でしょうけど頑張ってください。




　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ