皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝も寒い朝で曇り空でした。
今日は凄く冷えてると思ってましたがそれほどでもなかったですが気温は13℃で昨日よりだいぶん下がってます。
今日はジム定休日でしたので早朝4時半から駅前んジム行って来ました。
今朝は誰も居ませんでしたが30分ほどしたらやって来ました。
ニュースでは結構寒いと言ってましたのでダウンを羽織って行ったのですが其処までは寒くなかったです。
いつものランニングマシンとマシンで運動して3時間頑張りました。
寒くなっても終わったら結構汗かいてました💦
風邪引かないように気帰って帰って来ました。
身体がポカポカしてるので帰りは全然寒さは感じなかったです。
この前買ったアップルウォッチを付けてランニングマシンで運動運動したら１ｋｍ辺りのタイムも出ました。
あとカロリーも出ましたがしんどい割には思ったよりは使ってなかったですが色々な機能使って参考にします。
帰ってからはシャワー浴びて朝食食べてからはゆっくりしてます。

和さん、今日は関東も気温低いようですが藤沢の方も昨日より低いでしょうか。
天気も雲が多い一日でしょうか。
買ってきた玉ねぎの苗30本で足らなかったすですが今日市場に買いに行ったのでしょうか。
全部で100本ぐらい植えるのでしょうか。
帰ったら早速植えるのでしょうね。

ナットさん、お疲れ様でした。
今日は広島は晴れたり曇ったりでしょうか。
広島は気温は13℃ぐらいのようですが通勤は車でいいでしょうけど外は寒いでしょうね。
体調に気を付けて明日も頑張ってください。




　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん　こんにちは♪♪♪

昨日が暖かかったので、今朝は冷えを覚悟していたのですが、思ったより寒く感じませんでした。

10時位に家を出て市場に向かいました。
平日なのに、満車近いです。
取り敢えず、玉ねぎの苗を手に取ってから
お花も少しだけ見て、店内で野菜も買って帰りました。
私が行った時は、結構玉ねぎの苗もありましたが、買う人は5.6個取っている人もいるので、午後からなら無くなっている可能性もありますね。
勿論、近くの店舗にも売っているのですが
やはり、市場の苗は良質に感じます。
購入して、そのまま娘宅に向かい買った苗を植えてから、少し、ボランティアをしてから帰りました。
今日のボランティアはキッチンの片付けしながら、市場で購入した新牛蒡とニンジンのキンビラを作ってから帰宅。
半分は持ち帰りました。

本来なら、帰ってからお花の植え替えもしたかったのですが、鉢も買い足さないといけないので明日の予定にしました。
昨日も苗を植えたりしたせいか腰痛が少し出てます。
ゆっくり入浴もしてノンビリする事にします。