皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝の4時は気温9℃で４時半にジム行きましたがそう寒く感じなかったです。
今日も３時間頑張って汗結構かきました💦
いつもはこの時間は居てる間に来るのは２~３人ですが今日はどうしたのか平日と言うのに10人以上来てびっくりしました。
終わって着替えて外出たら風が冷たくて運動した後でも帰りの方が寒かったです。
気温も朝より下がって今は５℃で風が強くて寒いです。
帰ってからは洗濯してシャワー浴びて朝食食べてからはゆっくりしてます。
午前中は友達と電話で長話してますた。
午後は外も寒いのでゆっくりします。

和さん、関東も雲が多そうですが藤沢の曇りでしょうか。
風は吹ていませんか。
寒さは昨日より寒くなってますか。
昨夜は早めに寝て今朝は鼻水の方はだいぶん治まりましたか。
今日から寒くなりそうですので暖かくしてゆっくり身体癒してくださいね。

ナットさん、お疲れ様でした。
今日は雲が多い一日でしょうか。
気温下がって昨日よりだいぶん寒くなって来てますか。
明日は真冬の寒さになりそうですが明日一日頑張ったら明後日からはゆっくり出来ますね。
明日の朝は凍結になってるかも知れませんので気を付けて通勤してください。




　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん　こんばんは☆☆☆

今日も寒くて、明日からはもっと寒さも厳しくなりそうです。

かぜさんは、4時過ぎからジムですか！！
勿論、暗い中の移動でしょうけど寒さも
一段と厳しい時間ですね。

私は、昨日ボランティアから帰って来て
直ぐに薬をのんで、寝る前に追加の一包を飲んでから休みました。
この薬は、副作用で睡魔が来るのです。
毎回ではありませんが、私は運転しない前提の時しか飲まない様にしてます。
でも、夜中は寝返りばかりして…
一度、リセットしようと飲み物を飲んでから
改めて布団に入り、その内に寝付いた様です。かぜさんが運動してる頃に寝たのかな。
起きたら、もう11時笑
日中もウトウトしてましたが、スッキリしました。
念の為に今日はノンビリしてます。
明日は、多分動く気がしそうですが
寒そう〜ですね。
自分軸で動きま〜す、！