皆さん　こんばんは☆☆☆

今日も寒くて、明日からはもっと寒さも厳しくなりそうです。

かぜさんは、4時過ぎからジムですか！！
勿論、暗い中の移動でしょうけど寒さも
一段と厳しい時間ですね。

私は、昨日ボランティアから帰って来て
直ぐに薬をのんで、寝る前に追加の一包を飲んでから休みました。
この薬は、副作用で睡魔が来るのです。
毎回ではありませんが、私は運転しない前提の時しか飲まない様にしてます。
でも、夜中は寝返りばかりして…
一度、リセットしようと飲み物を飲んでから
改めて布団に入り、その内に寝付いた様です。かぜさんが運動してる頃に寝たのかな。
起きたら、もう11時笑
日中もウトウトしてましたが、スッキリしました。
念の為に今日はノンビリしてます。
明日は、多分動く気がしそうですが
寒そう〜ですね。
自分軸で動きま〜す、！

皆さん、こんばんは☆☆☆

和さん、今日はそちらも寒かったそうですが明日からまた一段と寒くなりそうですね。。
今日は大寒ですので寒さはこれからと言うことでしょうね。
4時過ぎからジム行くと街灯は多いので明るいですがまだまだ暗い中でのジムですが今朝は不思議に4時の気温9℃あって気を引き締めて出たのに逆に少し暖かく感じるぐらいでしたが帰りはいつも汗かくので着替えて出たらいつもは運動して汗かいたので身体はポカポカで暖かいのですが今日は北風が強くなって気温も下がって帰りは結構寒かったです。
早朝の気温は最高気温だったようです。
午後からは気温が下がって3℃で今は2℃で凄く寒くなってます。
和さんは昨日ボランティアから帰ってから直ぐに薬をのんで、寝る前に追加の一包を飲んでから休んだそうで結構効くようですね。
でもこの薬は副作用で睡魔が来るそうですので運転する日には飲めませんね。
夜中は寝返りばかりして一度、リセットしようと飲み物を飲んでから改めて布団に行ってからはその内に寝付いた様ですが私が運動してる時が一番寝てた時間でしょうか？
起きたらもう11時だったそうで、日中もウトウトしてスッキリしたようですね。
今日は念のためノンビリしたそうですが明日は、動くそうですが寒いので暖かくして無理しないように気を付けてくださいね。
お大事になさってくださいね💐




　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ