皆さん　こんにちは♪♪♪

かぜさん、お疲れ様でした。
私も行って来ました。
今日は、早めの早めで10時過ぎに出たのですが、もう小雨がポツポツと降り始めたばかりでした。
根性でバイクで出発です笑
行きは、大した雨でも無かったので寒くも感じず行けて診察を受けて来ました。
結果…前回と変わらずです。
でも、前回の数値が悪くて、生活習慣改善を言い渡されていたのに、今回も変化なし。
もう、あちゃーですわ
その数値は、クリニックの先生が担当なので
今日は、数値の推移をコピーした紙を渡されて、クリニックの先生と相談しなさいねってご指示を頂きました。
はい！仰せの通りに〜って感じですよ。
クリニックの薬は半月分あるので、少し食事を改善して血液検査してみますわ。
果物の摂りすぎとかもあるんだろうなぁ〜

帰りは、雨足が激しくなっていて濡れてしまいましたけど、速攻暖房つけて熱いコーヒーを入れて、お菓子は分量測ってから頂きましたよ。

さ、歯医者に行って来ます！

皆さん、こんにちは♪♪♪

和さん、お疲れ様でした。
此処も予報では午後から雨でしたが11時頃から降り出して最初は小雨でしたがすぐに本降りになって今も降って未明に上がるようです。
藤沢の方も降り出しが早かったようですね。
和さんも病院行って来たそうですが早めの早めで10時過ぎに出たそうですがもう小雨がポツポツと降り始めてたそうですがそれでも根性でバイクで頑張って行ったのですね。
行きは大した雨でも無く寒くも感じず行って診察を受けて来たそうですね。
結果は前回と変わらなかったそうですが前回の数値が悪くて、生活習慣改善を言い渡されてたそうで少し残念でしたね。
まぁそう簡単には変わらないですね。
私はカット野菜のサラダを1日昼と夜食べてます。
果物は糖分が結構多いのでたまに食べる程度にしてます。
何でも食べ物には糖分が入ってるので多そうと思うものは食べる回数減らした方がいいかのですね。
数値はこれからクリニックの先生と相談して決めるといいですね。
少し食事を改善して再度血液検査に臨んで少しでも改善が見られたらいいですね。
私はちょっと栄養を摂りすぎたかなと思う時はランニングマシンで汗かいて食べた栄養分を出す気持ちで体調に気を付けてます。
帰りは、雨足が激しくなっていて濡れたそうで帰ってから速攻暖房つけて熱いコーヒーを入れてお菓子は分量測ってから頂きましたか。
早速実行ですね。
帰ってからまた歯医者行ったそうですが早く終わりましたか。
今夜は雨に濡れたので風邪引かないように気を付けてゆっくりしてくださいね。





　　　　　　　　　　　　　　　かぜ