皆さん、こんばんは☆☆☆

和さん、昨夜から降り続く雨でそちらは朝から気温が下がってたそうで宇sね。
この時期は花冷えですね。
ほんと日本には美しい言葉がありますね🌸
午後から雨が上がった感じだったので散歩がてらに処方箋を持参して近くのドラッグストアに行ったそうですが処方箋を置いての帰り道にまたポツポツと降り出したそうでそのまま帰宅したそうですね。
夕方の時間には雨は上がったようですね。
果物には結構果糖が多いのものがありますね。
毎朝、ヨーグルトにバナナ等食べてるそうですが私は朝は同じようにヨーグルトにバナナに酢の物のモズク、野菜ジュース、納豆、牛乳、一口大のパンを朝は毎回たべてます。
摂り過ぎたと思ったらジムで汗流して気分的に出してます。
バナナは朝の食事にはいいのではないでしょうか。
私もそうですが誰でも自分には一番甘いですよ。（笑）
和さんは来月帰省ですがまだ先と思ってたのですがもうすぐですね。
今回はお友達と呼子のイカを食べに行く予定そうですが呼子のイカは有名ですね。
計画通りに行けて楽しい時間を過ごせそうですね。
そろそろ帰省の準備でしょうか。
ご主人の1周忌が終わったらいっぱい楽しんで来てくださいね。




　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝は少し寒かったですが朝から晴れて陽射しは少し暑く感じるぐらいです。
朝、ジム行く頃は陽射しで気温も12℃ぐらいで自転車でも寒くなくて気持ちいいぐらいでした。
ジムで窓から入る陽射しはあついぐらいでした。
今日もいつもの運動してマッサージして帰って来ました。
帰る時に公園を通ったら桜が何輪がしてきてました。
今週はお花見するほど咲いてないかもしれないけど来週の週末は満開だと思います。
午後は今日もゆっくりします。

和さん、今日はそちらも朝からいい天気で気温も上がって車だと車内は暑いぐらいでしょうか。
東京は桜満開と言ってましたは藤沢の方も満開に近いのでしょうか。
桜の富士山が重なったら凄く奇麗でしょうね。
今日は午後からは買い物してそれから娘さん宅に行ってのボランティアでしょうか。
気を付けて行ってくださいね。

ナットさん、今日は広島も晴れて陽射しで暖かいでしょうか。
桜も暖かいとだんだん満開になって来たでしょうか。
これからがドライブに出かけたら満開の桜見ながらのお弁当のいいでしょうね。
明日もゆっくり過ごしてください。




　　　　　　　　　　　　　　　かぜ