皆さん　こんばんは☆☆☆

雨が降ったり止んだりの繰り返しで蒸し暑いです。

なっとさん　大丈夫ですか？
もう、回復基調の様ですが大変でしたね。
お大事になさって下さいね。

私も歳で免疫力が低下してるのを感じる様になりました。
免疫力とは関係ない話ですが、久しぶりに膝に軽く痛みを感じまして湿布貼ってます。
原因を考えていて、連休中は篭りっきりだったりし…やっと思いつきました。
連休中に運動出来ないから、YouTube見ながら1人音楽に合わせて運動していたのです。
時間にして10分。
もう、私は息を上げながらですが、人様からみたら超軽い運動なんですけど、膝には影響があった様です笑
どんだけ体力ないんかいなって思いますわ。
でも、運動は必要ですから膝を考えながら
継続はしようとは思ってます。