皆さん、こんばんは☆☆☆

朝から雨で日中は降ったり止んだりで今はまた降ってます。
今日は朝一に整形外科行って施術してもらいました。
朝からの雨で人は少なかったです。
一番でしたので施術も早く終わりました。
終わってからスーパーで買い物して帰ってからはゆっくしてました。
今夜から明日も午後まで雨降りそうで気温は21℃のようですので少し肌寒く感じるかもです。

和さん、今日はそちらも雨が降ったり止んだりの繰り返しで蒸し暑かったようですね。
今日は娘さん宅のボランティアあ疲れ様でした。
久しぶりに膝に軽く痛みを感じまして湿布貼ってるそうですね。
原因を考えてたそうですが連休中は篭りっきりで動くことが少なかったのも一因かもしれませんね。
連休中に運動出来ないのでYouTube観ながら1人で音楽に合わせて運動してたそうで頑張りましたね。
時間にして10分でも十分な運動ですので続けることが大事ですね。
今は息を上げながらでもだんだん慣れて息も上がらなくなりますよ。
いくら軽い運動でも継続したら膝にはいい影響で効いてきますよ。
でも無理しないでマイペースで身体動かしてくださいね。

ナットさん、昨日と今日はまとまった雨で結構降ったようですね。
あと二日で9月も終わりですが秋晴れらしい日はあまりなかったですね。
先週は21日がゴルフでメンバーは２０人だったようですね。
曇りで気温も上がなくて景色の良いコースで楽しん出来たそうですね。
先週は週中から喉の調子が悪くなって市販薬でしのいだそうですが金曜夜から発熱して土曜に病院に行ったらインフルだったそうですが今年は早いですね。
予防接種する前だったので体はだるいし咳込んでしんどかったようですね。
でも病院で貰った薬が効いてからは熱も下がって身体も早く楽になってよかったですね。
そのため日曜日のゴルフと飲みはキャンセルさせてもらったそうですが雨降ったのではないですか。
私は来月になったらインフルエンザの予防注射受けようと思ってます。
ナットさん、これからも体調に気を付けてまたインフルエンザにかからないようにしてください。
週の中頃から少しは秋らしくなって来そうですね。
体調に気を付けてお大事になさってください💐





　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん、おはようございます♪♪♪

今朝も涼しいですが雨の朝です。
今日も日中は止み間もありそうですが夕方まで降りそうです。
今日もジムは休みで外は朝から雨ですので一日ゆっくりします。
午前中に掃除して午後に雨の止み間があったら買い物行こうと思ってます。
雨も今日までで明日から曇りから天気になって行きそうです。

和さん、今朝も筋しい朝でしょうか。
そちらも朝から雨でしょうね。
台風の影響で関東の方が関西より長く雨降りそうでしょうか。
今日も雨だったら散歩もできませんね。
一日ゆっくり過ごしてくださいね。

ナットさん、今朝も涼しい朝でしょうけどそちらも雨の朝でしょうね。
雨は広島の方は午後には止みそうな予報ですね。
インフルエンザの方は薬でだいぶん効いて来たと言ってましたが今朝は昨日よりマシになってますか。
今日もゆっくりしてインフルエンザ治してください。
お大事にしてください💐





　　　　　　　　　　　　　　　かぜ