皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝も寒くて朝の最低気温毎日更新してます。
晴間はありますが風が冷たくて気温もそう上がらず今の気温13℃で肌寒いです。
今日は仕事で７時に家を出て行って来ました。
朝は通勤客が多いので気を付けてますがやっぱり不安はありますね。
今日は小学校２校でしたが設備が少なくて建物もそう大きくなかったのでいつもより早めに終わりました。
今日は昼ごはんもちゃんと食べられました。
階段の上がり下りで結構堪えます。
今日は18000歩ですがもう歩くのにも慣れましたのでジムの運動よりいいかも知れません？
明日も朝から小学校の建物点検です。

ナットさん、今週もお疲れ様でした。
気温は33℃まで上がってるそうでもう真夏ですね。
夜ももう少ししたら９時半ぐらいまで明るいそうで日本の感覚と全然違いますね。
自転車で走ってる時車を避けようとして砂利にタイヤを取られて転んで両膝を怪我したそうですが大丈夫ですか。
日本でないので破傷風菌日は本当に気を付けてください。
今年で２回目の師走を迎えるのですね。
もう蕎麦や餅準備してるそうで早いですね。
日本は感染者多くなって重傷者も多くなってるのでこれから年末にかけて心配ですがチリもまだ収まってないでしょうから気を付けてください。

和さん、日中は寒さマシでも夕方になったら気温下がってきますね。
昨日はご主人が競馬観てからプール行ったそうですが寒くなると遅くいくのは億劫になりますね。
今は散歩と仕事で歩いて毎日の平均で少なくても15000歩ぐらいは歩いてると思います。
和さんは１週間前に夏音ちゃんを横浜のみなとみらいに行って凄く歩いて14000歩弱だったそうですが日頃歩かない人が一気に歩いたので左足も親指の付け根が痛くなったのでしょうね。
少し歩くバランスで左足に負担がかかったのでしょうね。
あまり無理しないように気を付けてくださいね。
先週出かけてもう１週間経って症状が無かったら感染ももう大丈夫ですね。
今年の年末から新年は自粛ですね。
今日は散歩行ってないのでしょうか。









　　　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん　こんばんは☆☆☆

もう、外はこの時間真っ暗です。
夏場なら今から散歩時間ですのにね。

なっとさん！大丈夫ですか！？
いやいや、大丈夫じゃないですよね。
砂利にタイヤを取られて転ぶって
もう大昔の事でも記憶に残ってる感覚です。
痛みが早く取れると良いですね。
ホントお大事になさって下さい。
安静にね。
ご存知だとは思いますが、痛む時は冷やして、痛みが取れたら温めて下さいね。

かぜさん、足指裏の擦れた痛さも直ぐには
歩き過ぎもは気付きませんでした。
膝も痛めたのは左ですから、少し重心がずれているのかもしれません。

今日はお天気も良かったので
午前中は窓開けて家事も済ませられました。
午後からは、皆さんがランチが終わった頃にクーポンを使ってファミレスで遅いお昼ごはんを食べに主人と行って来たんです。
散り始めた紅葉の葉を踏みながら、散歩も兼ねて歩いて行って来ました。
今年の紅葉は地元で楽しむだけになりますけど、近くの何処を歩いても赤、黄色と目を楽しませてくれます。
近くで充分だなって改めて思いました。
コロナ禍で不自由も沢山あるけど、楽しみや喜びって意外と身近にも沢山あるんだとも再確認です。

＊最初に投稿したのは17時過ぎです。
　先程、何気に読み返したら名前を書き
　違っていたので、その箇所だけ訂正し
　て再投稿しました。