皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝は曇り空で５時にジム行く頃は霧雨が降ってました。
でも外は涼しかったです。
朝１時間半ランニングマシンでいい汗流してきました。
帰ってからシャワー浴びてゆっくりしてからいつものジムに９時半から行って来ました。
朝は人が居たり居なかったりで会話もないので運動に集中できます。
いつものジムは運動半分とおしゃべり半分でそれどれ良さを持ってます。
これから昼食を済ましてゆっくりしてからボーリング行って来ます🎳

和さん、今日は大阪曇りですが関東の方は陽射しがありますか。
ご主人退院してバタバタで忙しいそうですね。
それに明日は和さんが白内障の手術が行われるそうで明日の準備と手術のことでそわそわしてることでしょうね。
この手術は世間一般の手術ですので安心して受けてくださいね。
術後の1週間は大人しく静養だそうですがその間はご主人も大変でしょうね。
娘さんが近くに居てるので安心ですね。
明日は気を付けて行ってくださいね。
また目が使えるようになったら板に来てくださいね。
その日を待ってます。
お大事になさってくださいね💐

ナットさん、今週もお疲れ様でした。
今週は今日まで夜勤でしたか。
今日は天気になってますか。
週末になりましたが夜釣りに行くのでしょうか。
連休ゆっくり過ごしてください。


　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝も少し蒸し暑くて曇り空でした。
今朝も５時から近くのジム行って２時間ちょっと汗流してきました。
土曜日で朝から何人か来てましたが15分ほどで帰る人が多いです。
キャッチフレーズが５分の運動でもいいですからでしょうか。
私は汗を十分にかかないと運動した気分になれないので最低でも１時間ぐらいしてます。
終わって一旦帰ってからシャワー浴びて少しゆっくりしてから歯医者の定期健診行って来ました。
完全予約制でコロナウイルスだいぶん収まっても待合室には誰も居ません。
特に悪い歯もなかったので歯石だけ取ってもらって来ました。
帰ってからはゆっくりしてます。

和さん、今日は白内障の手術でしたね。
朝から行ったのでしょうけど車の運転出来ないので娘さんに病院まで送ってもらったのでしょうか。
日帰りだそうですので夕方には帰れるのでしょうね。
術後１週間ぐらいは安静でしょうからゆっくり静養してくださいね。
お大事になさってくださいね💐

ナットさん、今週もお疲れ様でした。
夜勤も１週間すると昼と違い疲れたでしょうね。
今日は朝から天気で暑くなってますか。
天気よかったらドライブもいいでしょうか。
今日もゆっくり身体癒してください。



　　　　　　　　　　　　　　　かぜ