皆さん、こんにちは♪♪♪

昨夜も蒸し暑い夜で今朝もまだ蒸し暑い朝でした。
今朝も早朝から近くのジム行って来ました。
今日はランニングマシン２回と機械での運動少ししましたが蒸し暑いのもあってTシャツが洗濯したぐらい濡れました。
帰りは足取りが軽く感じました。
帰ってシャワー浴びて少しゆっくりしてからいつものジム９時半から行って来ました。
此処では機械での運動と世間話半分で楽しんでます。
さっき帰って来たので今は洗濯機回しながら板書いてます。
午後は昼食も済ましてゆっくりします。

ナットさん、お疲れ様でした。
今日は大阪結構蒸し暑いですが広島も蒸し暑いでしょうか。
週末にはまた雨降りそうですね。
明日もまた頑張ってください。

和さん、今日は朝から曇り空で蒸し暑いですが藤沢の方は天気でしょうか。
術後は目に違和感もなく過ごしてますか。
今までよりなんでもよく見えるようになったでしょうね。
普通の生活に戻るまではもう少しですね。
お大事になさってくださいね💐



　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん、こんにちは♪♪♪

昨夜から蒸し暑くて今朝もまだ蒸し暑い朝で日中も曇り空で陽射しもなくても気温は30℃超えて蒸し暑いです。
今朝も早朝からジム行ってランニングマシンで歩いて帰ってシャワー浴びてゆっくりしてからいつものジム行って来ました。
自転車で漕いでも結構汗かきました。
午後からは買い物行ってゆっくりします。

和さん、そちらは天気はいいですか。
晴れてたら蒸し暑さは少しマシでしょうか。
今日も自宅でゆっくり過ごしてますか。
明日は検診日でしたね。
明日で通院も無くなったら楽ですね。
もう少しの辛抱ですね。
お大事になさってくださいね💐

ナットさん、今日も蒸し暑いでしょうけど雨でしょうか。
大阪は夕方か夜には雨降りそうです。
毎日暑いので仕事は忙しいのでしょうね。
ナットさんの会社の商品も食べてると思います。
水分補給もしっかり取って熱中症に気を付けて頑張ってください。



　　　　　　　　　　　　　　　かぜ