皆さん、こんばんは☆☆☆

和さん、日々外が暗くなるのが早くなってきますね。
今日は昨日より気温も上がったそうで動くもの楽になりますね。
今日は娘さん宅に来てお手伝いして終わったので今は板を書いて終わったら帰るそうでもう家でしょうか。
娘さんはまだ帰ってないそうですが用意終わったので娘さんが帰って来る前に帰宅したのでしょうか。
付け合わせのマカロニサラダは多めに作ったそうで今夜は夕食で食べるのですね。
昨日は横浜マラソンがあったそうで息子さんも参加して無事完走したそうでおめでとうございます。
雨だったそうですが凄く降らなかったそうですが冷たい雨で寒かったようですね。
お嫁さんとお孫さんも応援に行ってたそうで完走は自分の力とお嫁さんとお孫さんの応援の力もあったのでしょうね。
帰ったらゆっくりしてくださいね。




　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん、こんにちは♪♪♪

昨夜も少し蒸し暑かったですが長袖で寝ました。
涼しくなって寝やすくなっかのか朝まで目が覚めずぐっすり寝られて朝は気持ちいいです。
今日はジム定休日ですので朝の5時から駅前のジム行って来ました。
行ったらもう一人居ましたが通勤者さんのようで間もなく駅に向かいました。
今日もランニングマシンで70分2回とマシで30分運動して汗はびっしょりかきました💦
でもスッキリします。
着替えて帰ってからそのままシャワー浴びて少しゆっくりしてから朝食を頂きました。
今日は昨日より5℃ほど低いようで今は17℃で家の中は少し肌寒いぐらいに感じます。
午後もそう気温上がりそうにはないようです。
帰ってから人間ドックの申し込みを電話でしました。
毎年同じ病院ですので電話したら書類を送って来ます。
空いてる日にちを探して来年の1月13日にしました。
午後もゆっくりします。

和さん、今日は晴れて気温も昨日ぐらいで暖かいでしょうか。
一日の寒暖差が7℃超えたら体調壊しやすい人が多いと今朝のテレビで言ってました。
今が一番寒暖差が大きいように感じますね。
昨日は娘さん宅にお手伝いに行って今日は朝からゆっくりでしょうか。
今週はお友達と温泉でしょうか。
お友達のご主人はまだ入院中でしょうか。
今日も暖かくしてゆっくり身体癒してくださいね。

ナットさん、まだ少し早いですが、、、お疲れ様でした。
朝は結構冷えて寒いぐらいでしょうか。
もう暖房は付けられるようにしましたか。
仕事ももう少しと言うことになりましたね。
これからも無理しないでマイペースで頑張ってください。





　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ