鮫さん

＞腰はギックリ腰があるからよく言われるが背中は聞いたことはない
背中は丸めたらダメってことはよく言われてる。

そうなんだ。私は一時期仕事で重いもの運んだことがあって、攣っちゃったｗ
ほんでレントゲン撮られたことがあって、肩甲骨のあいだの背骨？が変形してしまったん
もしかしたら今でも若干ズレてるかも^_^;　たまに延びをするとそこが攣るから。

背中は丸めたらダメなんね。なるほど、自分では気づいてないだけでそうなってたんかな？　ぎっくり腰は何度かやったことがある。あれ、クセになるんだよね。

＞考えたことないなｗ
楽しいからやってて結果的に鍛えらた。みたいな

健康の為じゃなくて趣味の一巻としてか。。
そういうのが長続きのコツだよね。
ウォーキングも？

Aさん

＞背中は丸めたらダメなんね。なるほど、自分では気づいてないだけでそうなってたんかな？　

重いものを持つ時やスクワットの練習で腰を痛める可能性が高いのでそこれへんは基本中の基本と言われてる。ﾃﾚﾋﾞなんかの解説でも必ず言われる。

＞ぎっくり腰は何度かやったことがある。あれ、クセになるんだよね。

クセになるというか危ないことを知らずにやってるんじゃないかな？
重いものを持った時に立ったまま腰を曲げて持ったらギックリ腰
その時にそう言われたのでその後は膝を曲げて物を近づけて持ち上げるようにしたらその後はギックリ腰にはならなかったが
うっかりそれを守らないでやってギックリ腰にｗ
何度かあったような
ほか遠くにある重いものをそのまま伸びて持ったらギックリ腰もあったかな
いずれにせよやることをやっていれば分からんけど病気でもない限りギックリ腰にはならないんじゃないかな？

最近、寝てるときに寝返りか何かでギックリ腰か分からんけど腰が痛くてそのまま寝返りは出来なくて先に横に向きを変えてからやったような気がする。
これも理由があったような気がする。
なんだったかなぁ？ｗｗｗ

＞健康の為じゃなくて趣味の一巻としてか。。
そういうのが長続きのコツだよね。

ロードバイクで知り合いに会って「健康のためにやってるんでしょうけど」と言われたときにそのようなことをいったことがある。
ほか、ウォーキングで若い頃からはじめないと長続きしないよね。と言ったこともある。