韓国ドラマを観る

ツーリング

ウォーキング

体を動かすことが好きなので、スポーツでリフレッシュしてます！

庭などの草取りを終えた後に
周りを見回して～＼(^^)／
達成感を味わいたいです！
途中まで嫌だったのを
忘れさせてくれますね😁☝

天気のいい日の朝に家の外に出て新鮮な空気を吸うことです。

大谷翔平選手の活躍する姿を見ると心身ともに元気になります。

家族が寝てからビールを飲む事です。

体を動かすために近所に散歩しています。周りに咲いてるお花を見るのも楽しみのひとつです。

ジムに通ったり、ダンスをしたり、時々ハイカカオチョコレートを食べたり、コーヒーを飲んだりしています。

ハイカカオのチョコを少しずつ食べるのがリフレッシュになります。
食べ過ぎないように気を付けるのがちょっと大変。。

コーヒーを飲むことです。

美味しいおつまみを探すこと

家族に内緒でこっそり高級チョコレートを食べることです。

一人カラオケで歌いまくることです。
他の人に気を使う事もなくストレス発散もできてリフレッシュできます。

朝早く、まだあまり人がいない時間帯にウォーキングをすることです。
朝からすっきりリフレッシュできます。

あてもなくドライブして、初めてのお店に入ってみる、というのが気分転換になっています。あまり実のない結果になることもありますが、それもまた味わいです。

やっぱり、お風呂上がりに冷えたビールで喉を潤すことです。
これにかぎります！！

近所にジムが出来たので時間があれば軽く汗をかきに行っています。
サウナも併設されているのでよりリフレッシュ出来ています。

好きな音楽を聴く🎵

自宅の小さな庭の手入れをすることでリフレッシュできます。
土いじりをすると気分がやすらぎますからね。

好きな動画を見てみて、美味いお酒🍶

日帰り温泉で後岩盤浴があれば最高

いつもは節約モードなので贅沢はしないように我慢しているけど
リフレッシュしたいときだけはちょっとリッチにカフェで豪華贅沢パフェを食べて
リフレッシュしています。

今日も暑かったので、西瓜やクリスピーサンドアイスを食べて、リフレッシュしました🍨🎐🏞️

早起きして家庭菜園の成長確認、水やりです。涼しくて気持ちいいです。

海🏖に行くこと^_^
のんびり波を🌊眺めるのです

スイーツ大好きですが、ダイエットとの戦いがあるので、ケーキ屋さんやスーパーで色とりどりのスイーツを眺めてリフレッシュしています。店員さんから見ると不審な人かもしれません　笑

一週間がんばったご褒美に昼からビールでリフレッシュしています。

フルーツが好きなのでリフレッシュしたいと思ったときはスーパーやコンビニでフルーツを買って食べるようにしています。