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from: “絆”のコミュニティ スタッフさん
2023年10月03日 14時05分30秒
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「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう＜one×oneコラボ 第1期＞
ハーイ！
みなさんこんにちは、コミュニティスタッフのアオイだよ！
このコラボラボでは、企業コラボ2023-24 ＜one×oneコラボ 第1期＞を開催しているわ！
それではさっそくテーマを紹介するわね♪
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株式会社イーガイア and 富国生命保険相互会社
「心の調子がイマイチ...」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
＜応募締切：2023年11月30日（木）13時まで＞
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企業、団体、自治体をつなげる特別なプロジェクトの「企業コラボ2023-24」。
つなげる協力をしてもらうのは「あなた」！
この特別なコラボテーマにコメントして、つなげていきましょう♪
もちろん！つなげる協力をしてくれたお礼にこんなプレゼントを用意したわ。
【プレゼント＆応募方法】
▼100名様にAmazonギフトカード500円分プレゼント！
＜one×oneコラボ 第1期＞のトピックに1回以上のコメントで応募完了！
まずはぜひこのテーマに答えてほしいわ。
「ちょっと落ち込んでる...」「疲れて何もしたくない...」などなど、心の調子がイマイチな時って誰にもあるわよね。
そんな時、みなさんはどうしてる？
「○○をしてリフレッシュする」という方法もあるし、「いつもしている●●、今日はしませ～ん」と、自分を休ませてあげる方法もあると思うの。
そこで今回は、みなさんの心の処方箋（○○してみる、●●しない）を教えて！
それをする・しない理由、それをした後・しなかった後の心の変化も聞かせてもらえると嬉しいわ♪
たとえば...
「友達と会って話して笑うのが一番の処方箋！最初は落ち込みモードでも、最後は絶対楽しく笑える自分がいます♪ついでに、話題のスイーツを食べたり、新しいカフェに行ってみるのも気分転換になります＾＾」
「朝、洗濯や片づけをしないで、のんびりする時間を作ること。多少散らかっていてもOK、洗濯は明日すればOK！と割り切って、自分の好きなことをします。今日は天気が良いな～とコーヒーを飲むと気分がスッとします♪」
...などなど。
みなさんが日頃していることをぜひ詳しく聞かせてね！
また、無理に意識してなくも気づけばしている行動が、実は心の処方箋になっていることもあるんじゃないかしら？「そういえば○○をすると気持ちが切り替わるような...」「●●から解放されるとリラックスできる気がする...」などなど、『なんとなく』といったことも大歓迎！
コメントの後は、「拍手」も忘れずに♪
ほかの方のコメントを読んで、「それいいね」「面白い」などと思ったら、ぜひ「拍手」をしてみてね。
ここで、今回コラボする企業さまについてご紹介するわよ。
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■「ワタシの時間」を語ろうコミュニティ（株式会社イーガイアさま）
ここ数年、コロナ禍によりテレワークの推進・働き方改革などが行われ、周囲の環境が大きく変わりました。
めまぐるしく変わる環境の中、自分らしさとか自分がいきいきしてるトキとか、見失っていたりしませんか？
コミュニティで日々のことを話しながら、自分自身と向き合うきっかけ作りにしてください＾＾
▽コミュニティはこちらから
https://www.beach.jp/community/OTONAJOSEI
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■THE MUTUAL+（富国生命保険相互会社さま）
2023年の創業100周年に向けて、「THE MUTUAL」（ザ・ミューチュアル）というコンセプトのもと、100周年プロジェクトに取り組んでいるのよ。100周年プロジェクトでは、これからの"相互扶助"とは何かを考え行動することで共感の輪を大きく広げていけたらと考えているわ。
みなさんの身近なつながりや支えあいなどについて存分に語り合えるコミュニティ、「THE MUTUAL+」もぜひ覗いてみてね！
▽コミュニティはこちらから
https://www.beach.jp/community/FUKOKU-LIFE/
▽「なでしこカフェ」はこちらから
https://www.beach.jp/circleboard/af10856/topictitle
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これをきっかけに企業さまの志や取り組みについて知ってもらったり、コミュニティにコメントをしてくれたり、参加してくれるとうれしいな＾＾
自分自身との向き合いやヘルスケアを考える株式会社イーガイアさまと、女性の悩みやお困りごとを話してもらい、助けあうサークル「なでしこカフェ」を運営する富国生命保険相互会社さまの「こんなコラボがあったらいいな～」「2つの企業の力を合わせたらこんなことができそう！」といったアイデアも大歓迎！
それでは、みなさんのコメントを楽しみにしているわね！
▼コラボの詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/9vxz
▼ほかにどんなコラボをやってる？と思ったらこちらから
https://sp.beach.jp/KIZUNA/lp/collabo2023-2024/
■注意事項
必ずご応募前に下記より「キャンペーン規約」をご確認ください。
https://cs.beach.jp/scu/9naq
みなさんからのアイデアを読むのが楽しみだわ♪
（コミュニティスタッフ アオイ）
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コメント: 全417件
from: たのさん
2024年02月11日 18時04分07秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
読書をする。
本をひたすら読むことで集中できて、少しは嫌なことを忘れる。
from: ユッコさん
2024年02月11日 13時43分50秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
家でのんびりしてあまり最近会ってない友達に連絡してみる。🌹🍀
from: teruteruwasiさん
2024年01月29日 10時59分44秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
スーパ銭湯に行きいろんな風呂に入りのんびりすること
from: レミックさん
2024年01月28日 16時23分44秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
過去の嫌な事は思い出さない🌀
from: すももさん
2024年01月26日 21時56分17秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
ジブリの音楽を聴き流しています。すごく心が癒されますし、頭が心地よくなります
from: YSICさん
2024年01月26日 18時38分43秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
とにかく 広い空間 を味わう
夜空 山の上 大きな空の下
それか、1日寝る
できるだけ非日常へ
今の自分を遠ざける
自分の存在が小さく感じたら半分メンテはできたようなもの
私の場合です
from: 野うさぎさん
2024年01月25日 13時14分11秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
スイーツを食べる。
自由な時間を作る。
from: Husky'sさん
2024年01月25日 09時17分09秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
一人時間が大好きなので、外部との連絡をシャットダウンし愛犬と
いっぱい遊んでギューとしながらモフモフに顔をうずめるのが最高に幸せ
from: ゆずさん
2024年01月24日 21時31分36秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
やっぱり睡眠をまずとってから次に好きなことをしてリラックスを図る
from: takaさん
2024年01月21日 21時44分47秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
セルフラブが大事だと聞いたので、
一日の終わりに今日の自分で褒めてあげたいことをみつけて
敢えて声に出して自分に声掛け（褒める）していまーす💓👂
from: 猫さん
2024年01月20日 20時37分47秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
お洋服を作ります。黙々作業をすると嫌なこと忘れられます
from: 野うさぎさん
2024年01月19日 18時46分13秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
普段食べないような、豪華なスイーツを食べまーーーす。
from: mansunさん
2024年01月19日 15時09分02秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
思い切って体を動かす！
ちょっと走りに行ってきま～す。
from: kuroさん
2024年01月19日 08時12分45秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
なんとなく気持ちが上がらない、元気でない時は年齢と共に度々感じる様になったのでそういう時はいつもよりたくさん寝ます。好きなおやつ食べたり、ネットショッピングしたり頑張ることを辞めます。元気だそうとしたらいっそうに出ないので多分しんどいんだなって無理せずその気持ちごと受け止めます。
from: にゃんさん
2024年01月18日 09時30分14秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
気分転換に自転車で 近くの公園に行ったり 世界遺産の お城があるので その周りを サイクリングを兼ねて走ったりしてます
from: kazuさん
2024年01月15日 14時45分53秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
とりあえず、外に出て、散歩をします。何も考えずに、歩きながら、景色を楽しみます。
from: miyaさん
2023年11月30日 12時55分11秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
家族に料理をつくって美味しいとよろこんで笑顔で食べてもらう姿が私にとって心の処方箋です。心の調子がイマイチの時はマイナス思考にかんがえないようにします。プラス思考に考えて自分のいいように解釈しています。
from: 三毛猫さん
2023年11月29日 19時46分16秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
海に向って、大声で叫びます。スカっとします。
from: 三毛猫さん
2023年11月29日 19時44分05秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
大海原の海岸で竿を出しての魚釣りで気分転換です。
from: SNOWSTORMさん
2023年11月29日 19時39分10秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
好きなドラマみたり、YouTube みたり‥‥気晴らしが一番かな？
from: 三毛猫さん
2023年11月29日 19時35分03秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
好きな松の盆栽やサツキ類の剪定、観葉植物の液肥などの肥料の施しをして、リフレッシュします。
from: 三毛猫さん
2023年11月29日 19時29分37秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
温泉にゆっくりつかり、こころも体も温めて、リラックスします。
from: 三毛猫さん
2023年11月29日 19時26分27秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
「心の調子がイマイチ...」そんな時の私の心の処方箋は、美術館に行って、静かな環境で絵画を見ることです。心が落ちつきます。
from: clpfさん
2023年11月29日 00時03分52秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみよう
感じた事や整理したい事をお気に入りのノートに書き込むのを数ヶ月前から始めてみました。
でも必ず毎日やらなきゃ！って義務にしちゃうと負担になるので今日はそんな気分じゃないなって時は全て忘れてベッドにin！
from: あさん
2024年02月12日 15時55分40秒
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■「心の調子がイマイチ…」そんな時の私の心の処方箋～○○してみる、●●しない～を考えてみようあ
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